سوال و جواب ها با برچسب پروتئین مصرف کرد

پروتئین، یکی از اجزای مهم تغذیه‌ای برای سلامتی بدن است که در مواد غذایی مختلف مانند گوشت، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزهای روغنی و لبنیات یافت می‌شود. مصرف مناسب پروتئین به حفظ عملکرد بهتر ماهیچه‌ها، سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد سلول‌های جدید کمک می‌کند. در این پلتفرم، بحث‌های مرتبط با مزایا و معایب مصرف پروتئین، منابع پروتئینی مناسب برای رژیم غذایی و نکات مربوط به تعادل مصرف پروتئین در روزانه مورد بررسی قرار می‌گیرد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره پروتئین مصرف کرد سوال بپرس!

من روزی 30 دقیقه ایروبیک کار می کنم. در یکی از برنامه های ورزشی شنیدم که باید بعد از ورزش ایروبیک پروتئین مصرف کرد منم پودر پروتئین وی را تهیه کردم. میخواهم بدانم مقدار مصرفی پروتئین برای 30 دقیقه ایروبیک چقدر است؟ باتشکر

بازدید: 4578 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

من روزی 30 دقیقه ایروبیک کار می کنم. در یکی از برنامه های ورزشی شنیدم که باید بعد از ورزش ایروبیک پروتئین مصرف کرد منم پودر پروتئین وی را تهیه کردم. میخواهم بدانم مقدار مصرفی پروتئین برای 30 دقیقه ایروبیک چقدر است؟ باتشکر بازدید: 4578 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

تحقیق کنید کاروفناوری نهم پودمان ۵ هدایت تحصیلی بازدید: 253 از گروه : تحصیلات
سلام من اتباع هستم گذرنامه ام را دادم ب اداره گذرنامه امروز رفتم تحویل بگیرم ک بهم ندادن و روی برگه ای از قبل بهم دادن نوشت 33رویت شد بازدید: 51 از گروه : سوالات گوناگون
فیلمی که توش پسره عاشق یه دختره میشه توی مدرسه و دختره وسط فیلم میمیره بازدید: 129 از گروه : هنر و فرهنگ
یک فیلم امریکایی که جیسون استهام توش بازی میکنه و و پسرشو پشت چراغ قرمز میکشن و اون برای انتقام وارد گروه پلیسا میشه بازدید: 111 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام فیلم هندی که پسری ناخواسته باروح دختری ازدواج میکنه بازدید: 48 از گروه : هنر و فرهنگ
فیلمی که من میگم ترکیه ای هست و دختری که بهش تجاوز شده اسم واقعیش آیبوکه پوسات هس بازدید: 23 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اسم این سریال ترکی چیست من یادم نیست کاملا فیلمه ولی یادمه که دختره رو به خاطر مصاحبه کاری به تیپش مسخره ش میکنند ولی دختره تو سه سوته لباس خیلی قشنگی میپوشه اسم این سریال ترکی چیست بازدید: 57 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اول فیلم فکر کنم یه مرد توی حیاط خونه اش یه گودال کند بازدید: 48 از گروه : سرگرمی
یه فیلم آمریکایی بود با ژانر ترسناک که دختر با دوبرادر به مسافرت رفته بود تو مکان ساحلی بودن و باهم زندگی میکردن که قاتلی داشت که سرارو میبرد و با پا پرت میکرد بازدید: 67 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم خارجی که ی دختر بور داخل فروشگاه خرید میکرد که یه پسر به سینه دختره دست میزنه و دختره ناراحت میشه و با گریه فرار میکنه پسره هم دنبالش میره و عاشقش کیشه بازدید: 23 از گروه : تحصیلات
فیلمی که مرد با مشروب وارد کلیسا میشود و به همه دین ها سفر میکنند بازدید: 92 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی که در آن پسری به نام کارن عاشق دختری می‌شود و بعد از مدتی دختر مورد علاقه‌اش در یک حادثه تلخ جان خود را از دست می‌دهد. پسر از ابزاری به نام ماشین زمان استفاده می‌کند و به دنبال دخترش در دنیای دیگری می‌رود. بازدید: 105 از گروه : خدمت سربازی (نظام وظیفه)
سریال کره ای که دو رفیق خیلی صمیمی هستند اما بینشون دشمنی ایجاد میشه بازدید: 93 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
در قصه گویی بعد از مرحله مرور قصه در ذهن و تغییر قصه باید چه کاری انجام دهیم بازدید: 229 از گروه : هنر و فرهنگ
ایا منی از مهبل دختران بیرون میریزد ؟ و ایا اسپرم مردان حتما باید در داخل واژن خانمها ریخته شود ؟ بازدید: 31 از گروه : مسائل سلامتی زنان

تحقیق کنید کاروفناوری نهم پودمان ۵ هدایت تحصیلی

بازدید: 253 از گروه : تحصیلات

سلام من اتباع هستم گذرنامه ام را دادم ب اداره گذرنامه امروز رفتم تحویل بگیرم ک بهم ندادن و روی برگه ای از قبل بهم دادن نوشت 33رویت شد

بازدید: 51 از گروه : سوالات گوناگون

فیلمی که توش پسره عاشق یه دختره میشه توی مدرسه و دختره وسط فیلم میمیره

بازدید: 129 از گروه : هنر و فرهنگ

یک فیلم امریکایی که جیسون استهام توش بازی میکنه و و پسرشو پشت چراغ قرمز میکشن و اون برای انتقام وارد گروه پلیسا میشه

بازدید: 111 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سلام فیلم هندی که پسری ناخواسته باروح دختری ازدواج میکنه

بازدید: 48 از گروه : هنر و فرهنگ

فیلمی که من میگم ترکیه ای هست و دختری که بهش تجاوز شده اسم واقعیش آیبوکه پوسات هس

بازدید: 23 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال