سوال و جواب ها با برچسب روتین قبل از خواب

روتین قبل از خواب به فعالیت‌ها یا عملیاتی ارجحیت می‌دهد که قبل از خواب انجام می‌دهید تا بهترین شرایط برای خواب بهتر و آرام داشته باشید. این شامل عملیاتی مانند شستشوی دندان، خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش و استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفسی است. روتین قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند و به شما کمک کند تا بهترین استراحت را برای روز بعد فراهم کنید. این موضوع در این پلتفرم می‌تواند در بحث‌های مربوط به بهبود خواب، سلامت روانی و تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب مورد بحث قرار گیرد.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره روتین قبل از خواب سوال بپرس!

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟

بازدید: 129 از گروه : موبایل

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟ بازدید: 129 از گروه : موبایل

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟

بازدید: 129 از گروه : موبایل

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟

بازدید: 129 از گروه : موبایل

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟ بازدید: 129 از گروه : موبایل

چطور شب به یاد فکرهای ناراحت کننده نیفتم؟

بازدید: 129 از گروه : موبایل

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

سلام یک فیلم قدیمی اما زیاد نه ترکی ایرانی است و بازیکر اصلی ان کمچالی است این فیلم درمورد زندگی و عاشق شدن آن فرد به یک دختر و مابین این اتفاق ها است بازدید: 150 از گروه : سوالات گوناگون
چیکار کنم خروسم برای دعوا خودشه بگونه بازدید: 105 از گروه : حیوانات
دخترک هندی که از خودش سلفی میگیرد بازدید: 172 از گروه : هنر و فرهنگ
اسم فیلمی و میخوام که در مورد مادری هست که بخاطر بچه اش زندگی در شهر و شغل خود در شرکت را رها میکند به شهری ارام با خانه قدیمی زندگی میکند فیلم هم امریکایی میباشد بازدید: 49 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
من دیپلم معماری هستم ؛میخوام ادامه تحصیل بدم منتها بین دو رشته موندم کدوم رو انتخاب کنم(حسابداری و زبان انگلیسی)هم نمیدونم چطور باید تغییر رشته بدم هم اینکه کدوم رشته میتونه کارایی بیشتری داشته باشه از لحاظ درآمد؟؟؟ بازدید: 11119 از گروه : انتخاب رشته
چجوری میتونم یکاری کنم که متوجه نشه خطم روشنه یا خاموشه بازدید: 40 از گروه : موبایل
در واتساپ مشاهده پیام «شماره شما از این پس مجاز به استفاده از واتساپ نیست. با پشتیبانی تماس بگیرید.» Whatsapp بازدید: 1732 از گروه : واتساپ (whatsapp)
در چه کسانی احتمال بیشتری وجود دارد سنگ کیسه صفرا شکل بگیرد؟ بازدید: 720 از گروه : مسایل تخصصی
مدرسه دبیر ابتدایی قم تعطیل است؟ بازدید: 141 از گروه : تحصیلات
یک افغانستانی از ایران چطور ویزا برای سفر یا اقامت در کره جنوبی را بگیرد؟ بازدید: 72 از گروه : تحصیل در خارج از کشور (apply)
اسم فیلمی که پدرش مبارز هستش و خودش در کودکی در تصادف چشماش رو از دست میده و وقتی بزرگ میشه و کیل میشه و شبها خلاف کارها رو کتک میزنه بازدید: 138 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی که بازیگری به اسم شروان بازی کرده و بایه دختر پلیس لجه بازدید: 66 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم کره‌ای پسری که به دلیل زیبایی خارق‌العاده دختری را مسخره می‌کند بازدید: 62 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
کسی آقای سینا علم را میشناسد؟؟ منظورم اطلاعات کامله ،مثلا جایی که تدریس میکنن ،البته اگه تدریس دارن. بازدید: 5148 از گروه : سایر سوال و جواب های موسیقی
شما میتوانید به من سیپی بدین بازدید: 83 از گروه : کامپیوتر

سلام یک فیلم قدیمی اما زیاد نه ترکی ایرانی است و بازیکر اصلی ان کمچالی است این فیلم درمورد زندگی و عاشق شدن آن فرد به یک دختر و مابین این اتفاق ها است

بازدید: 150 از گروه : سوالات گوناگون

چیکار کنم خروسم برای دعوا خودشه بگونه

بازدید: 105 از گروه : حیوانات

دخترک هندی که از خودش سلفی میگیرد

بازدید: 172 از گروه : هنر و فرهنگ

اسم فیلمی و میخوام که در مورد مادری هست که بخاطر بچه اش زندگی در شهر و شغل خود در شرکت را رها میکند به شهری ارام با خانه قدیمی زندگی میکند فیلم هم امریکایی میباشد

بازدید: 49 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

من دیپلم معماری هستم ؛میخوام ادامه تحصیل بدم منتها بین دو رشته موندم کدوم رو انتخاب کنم(حسابداری و زبان انگلیسی)هم نمیدونم چطور باید تغییر رشته بدم هم اینکه کدوم رشته میتونه کارایی بیشتری داشته باشه از لحاظ درآمد؟؟؟

بازدید: 11119 از گروه : انتخاب رشته

چجوری میتونم یکاری کنم که متوجه نشه خطم روشنه یا خاموشه

بازدید: 40 از گروه : موبایل