جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

تا حالا هیچ ورزشی نکردم ! از خودم خجالت میکشم. چیکار کنم؟

سلام دوستان
من بنا به دلایلی چندین سال کودکیم رو از اجتماع ترد شده بودم و هیچ لذتی از زندگی نداشتم. الان 24 سالم شده و ورزشهایی که همسن و سالام دارن رو اصلا بلد نیستم. شاید باورتون نشه ولی تا الان یک بار هم پام به توپ نخورده! اصلا بلد نیستم والیبال بازی کنم و دستم برای ضربه زدن به توپ ضعیفه!
از این شرایط خجالت میکشم و دارم افسرده میشم. چند بار سعی کردم با دوستام بریم سالن و ورزش کنم اما وقتی میبینن تا این حد بلد نیستم از بازی بیرونم میکنن
برای شرکت در کلاس های آموزشی هم زیاد جایی رفتم ولی همه بهم گفتن برای سطح بزرگسال فقط دوره های حرفه ای هست که به درد من نمیخوره
به نظرتون چیکار کنم؟



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

2


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

2 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



20407
9834
68024

Guest

سلام دوست من
به نظر من اول یه کم برو باشگاه بدنسازی و به طور حرفه ای تمرین کن تا هم اعتماد به نفست بیش تر بشه هم بدنت آماده تر بشه
سعی کن بیش تر روی اعتماد به نفس و روحیت کار کنی. برای این کار به غیر از خودت از چیز های دیگه مثل روانشناس و کتاب و ... هم استفاده کن. اگه شرایط مالیت اجازه میده کلاس های خصوصی شرکت کن
0
امتیاز


0
6
2

Alidarabi

سلام
بابت شرایطی که دارید واقعا متاسفم.امیدوارم این راهنمایی ها براتون مفید باشه:
اگه پول دارید میتونید برای خودتون یک جفت دمبل پیچی(نه آیروبیک) بخرید و توی خونه تمرین کنید.درباره تمرین کردن هم میتونید با ی سرچ ساده تو اینترنت، تمرینات مناسب خودتون رو پیدا کنید.
یا اینکه به باشگاه بدنسازی برید تا عضلاتتون قوی تر شن.میتونید از مکمل های بی خطر و ارزانی مثل کراتین مونوهیدرات(حتما مونوهیدرات) استفاده کنید تا باعث افزایش سرعت پیشرفت شما بشه.
اصلا نگران نباشید.من فردی رو میشناسم که شرایط شما رو داشت و تا سن 22 سالگی اصلا ورزش نکرده بود، ی دفعه تحولی توی زندگیش بوجود اومد که تونست تو سن 24 سالگی وارد تیم ملی UFC(ی هنر رزمیه) بشه.
امیدوارم این راهنمایی مفید باشه.البته راه های دیگری هم هستش
با تشکر
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان


20000 امتیاز هدیه بهترین جواب


17500 امتیاز هدیه بهترین جواب




















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.