پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

غذاهای سالم و مناسب برای صبحانه چیست؟
بازدید: 302 از گروه : رژیم غذایی

طبق گفته پزشکان هر فرد روزانه باید 2 لیتر آب ( 8 لیوان ) مصرف کند . فواید اینکار مخصوصا در رابطه با کاهش وزن چیست ؟
بازدید: 4469 از گروه : رژیم غذایی

من هرچقدر كه رژيم ميگيرم نميتونم بهش عمل كنم چون خيلي غذا دوست دارم و پر اشتها هستم
چه دارويي براي همچين چيزي به ذهن همه چيز دانتون ميرسه:/؟
بازدید: 766 از گروه : رژیم غذایی

بچهها اگه میخوای وزنتو کم کنی باید وزنت رو در 2.3 تا 2.8 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
اما اگه میخوایی وزنتو زیاد کنی باید وزنت رو در 1.8 تا 2.2 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
پروتئین
بازدید: 805 از گروه : رژیم غذایی

طبع عسل در انواع عسل های مختلف متفاوت است. عسل هایی مثل اقاقیا، زرشک، عسل عناب، عسل کنار، گشنیز، عسل سماق طبع سرد و عسل های مثل آویشن، زیرفون، گون،گزانگبین، عسل رازیانه، از شناخته شده ترین عسل های طبع گرم میباشند.
بازدید: 360 از گروه : رژیم غذایی

جدیدترین سوالات

غذاهای سالم و مناسب برای صبحانه چیست؟
بازدید: 302 از گروه : رژیم غذایی

عسل کنار خواص فراوانی دارد ویتامین هایی که در تقویت بنیه کودکان و بزرگسالان موثر است وجود انواع کربوهیدرات ها و آنزیم ها و ویتامین ها در این نوع عسل برای افراد مسن باعث می شود فعالیت های روزانه خود رابهتر انجام دهندو مصرف عسل کنار برای رشد کودکان موثر است به علت خوش طعم بودن و بوی مطبوع افراد بیشتر راغب به مصرف آن هستند درصورت نبودن فروشگاه معتبر در محل زندگی خود میتوانید برای خرید عسل کنار به صورت آنلاین اقدام کنید. عسل کنار
بازدید: 427 از گروه : رژیم غذایی

طبع عسل در انواع عسل های مختلف متفاوت است. عسل هایی مثل اقاقیا، زرشک، عسل عناب، عسل کنار، گشنیز، عسل سماق طبع سرد و عسل های مثل آویشن، زیرفون، گون،گزانگبین، عسل رازیانه، از شناخته شده ترین عسل های طبع گرم میباشند.
بازدید: 360 از گروه : رژیم غذایی

عسل یک منبع عالی قندطبیعی به شمار میرود این ماده غذایی شیرین و خوش طعم می تواند مکمل یک برنامه غذایی سالم باشد منبع عالی انرژی طبیعی میباشد زیرا قند موجود در آن فرآوری نشده و طبیعی است از این رو این قند مستقیماً وارد جریان خون شده و باعث افزایش سریع انرژی در بدن میشود.عسل برخلاف شکر که دارای هیچ ماده مغذی و مفید برا بدن نیست سرشار از مواد مغذی ، آنتی اکسیدان ها و آنزیم و مواد معدنی مفید برا بدن است بنابراین میتواند به عنوان یک جایگزین مناسب و سالم برای شیرین کننده های مصنوعی و ساکاروز باشد با این حال عسل نیز باید به مقدار و اصولی مصرف شود زیرا قند و کالری عسل بسیار بالاست و در صورت زیاده روی در مصرف آن میتواند باعث افزایش قند خون، دیابت و چاقی شود. کالری عسل
بازدید: 377 از گروه : رژیم غذایی

آیا عسل ها طبع های مختلفی دارند؟ و فایده دانستن طبع عسل چیست؟
بازدید: 757 از گروه : رژیم غذایی

سوال های تصادفی

سریال ترکی که پسره دختره رو توی کلبه زندانی میکنه و دختره هربار سعی میکنه ازش فرار کنه گیرش میمدازه
بازدید: 107 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

میتونم ریاضی بپرسم
بازدید: 71 از گروه : یادگیری زبان های دیگر

کارتونی رو می خوام که توش پسری به همراه چندتا سگ دنبال مادرش می گرده
بازدید: 61 از گروه : هنر و فرهنگ

دنبال فیلم خارجی عاشقانه میگردم ماله حدود ۱۵ سال پیش پسری تو کتابخانه یا کتاب فروشی عاشق دختری میشه دختر یه امضا داخل کتاب میزنه و پسر سعی میکنه ادرس دختر رو بگیره اما دختر ادرس نمیده و میگه از طریق کتاب میتونی منو پیدا کنی پسر چند سال تمام کتابخانه هارو بدنبال دختر میگرده
بازدید: 98 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا عوارض خروج از کشور به عهده آژانس مسافرتی است؟
بازدید: 764 از گروه : سفر و گردش

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 707694 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 295764 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 180843 از گروه : مشکلات سخت افزار

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 180773 از گروه : جالب

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 178217 از گروه : ترفند های موبایل
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

ورزشکارا به چه مقدار پروتئین نیاز دارن؟

2
0
44
ashpazbashi
سوالات دیگر این کاربر

بچهها اگه میخوای وزنتو کم کنی باید وزنت رو در 2.3 تا 2.8 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
اما اگه میخوایی وزنتو زیاد کنی باید وزنت رو در 1.8 تا 2.2 ضرب کنی و به میزان این بازه پروتئین در طول روز مصرف کنی
پروتئین


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
18 آبان ماه 1400 ساعت: 14:31
رژیم غذایی
تعداد بازدید: 804
شماره: 8578
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

20835
9836
68578
Guest
متخصصان پروتئین را برای کاهش وزن توصیه می کنند و دلیل خوبی هم دارد، چون اشتها را تنظیم و گرسنگی را نیز رفع می کند اما اگر برای اضافه کردن آن به برنامه غذایی، بیشترین تمرکزتان روی وعده های اصلی است ممکن است بیش از آنچه نیاز دارید دریافت کنید. توصیه می شود در هر وعده فراتر از ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین نروید. خانم های ۱۹ تا ۷۰ ساله بهتر است روزانه ۴۶ گرم دریافت کنند.

پروتئین را بین وعده های خود مصرف کنید

فقط پروتئین مصرف نکنید. مقدار صحیحی پروتئین مصرف کنید مقدار توصیه شده مصرف پروتئین، ۰٫۸ گرم در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. با این حال، مقدار پروتئین مورد نیاز بدن در هر روز به دیگر شاخص ها از جمله سن، سطح فعالیت و بافت عضلانی بستگی دارد.

0
امتیاز
0
امتیاز
6 آذر ماه 1400 ساعت: 08:40
شماره: 14606


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

1025 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من ssd لپ تاپم رو در آوردم یه هارد دیگه انداختم روش ببینم کار میکنه یا نه کار نکرد بعد هارد قبلی خود لپتاپ رو که وصل کردم وارد ویندوز نمیشه نمیدونم ریبوت نمیشه یا درایور رو نمیخونه هر کاری کردم تنظیمات بایوس دست کاری کردم بازم کار نمیکنه کسی چیزی میدونه اگه بخوایید ارور ها رم بگم
بازدید: 120 از گروه : مشکلات نرم افزار

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر فقط یه روز زنده باشی چه کار میکنی
بازدید: 190 از گروه : سرگرمی

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 458 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

17500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چطوری خوشبخت بشم
بازدید: 223 از گروه : زندگی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 826 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 2354 از گروه : سلامت روحی و جسمی
معاینه پرده بکارت دختران چگونه انجام میشود؟
بازدید: 17

نام فیلمی که در آن دو مرد به همراه هستوران در یک اتاق قفل و زنجیر شده و باید خود را نجات دهند و فقط با صدایی که به آن‌ها می‌گوید چکار کنند.
بازدید: 173

داستان فیلم اینطوریه که روزمرگی‌های یک مادر است فیلم ایرانی است دختری دارد که از زرشک بدش می‌آید مادرش برای او کتلت می‌پزد
بازدید: 34

نام فیلم، زنی ب همراه کودک خردسالش با خودروی فوق پیشرفته سفری را اغاز میکند، بعد از مسافتی به فرعی میرود برای سیگار کشیدن پیاده میشه و کودک با گوشی مادرش بازی میکند و در خودرو را قفل میکنه، مادر تلاش زیادی برای باز کردن در خودرو میکند اما بیفایده هست، برای اینکه گرمای کابین کمتر بشه اب روی ماشین میریزه و در اخر تصمیم میگیره خودرو را از دره پایین بندازه و در خودرو باز میشه
بازدید: 76

تقریبا ۱۰_۱۵ سال پیش یه فیلم خارجی عاشقانه زامبی فرم دیدم که جزئیات کامل فیلم دقیق یادم نیست ولی داستان فیلم تقریبا اینجوریه که اوائل فیلم نشون میده که بابای پسره رئیس یه شرکته که با ویروسی سر و کار دارن که بصورت بخار از بشگه هایی بیرون میاد و مرده ها رو زنده میکنه و‌ پسره یواشکی این صحنه رو میبینه
دختر و پسره شبونه توی جنگل دارن با موتور میرن که دختره پسره رو غلغلک میده و پسره کنترل موتور از دستش در میره و با درخت تصادف میکنن و دختره میمیره، پسر که دختره رو خیلی دوست داره یواشکی به شرکت باباش میبره و با بازکردن بشگه ها دوباره دختره رو زنده میکنه، ولی بعد چند وقت میفهمه که دختره چیزی نمیتونه بخوره و فقط گوشت آدم میتونه بخوره و این بیماری هم با گاز زدن آدمها به نفرات بعدی سرایت میکنه، آخرفیلم هم که بابای پسره میفهمه میدونه که دختره وقتی گرسنه بشه دیگه دوست و آشنا براش فرقی نمیکنه، نمیتونه پسره رو قانع کنه که دختره دیگه قابل اعتماد نیست آخر فیلم هم نمیدونم یکی از تبدیل شده ها یا خود دختره پسره رو گاز میگیرن
بازدید: 1279

سلام دوستان شما اشتراک چه برنامه هایی رو میخرید و دنبالشون میکنید؟ مشکل و تجربه ای در ارتباط باهاش داشتید؟
بازدید: 1717

فیلم سه گانه‌ای که دختره می‌ره دانشگاه، استادش برادر بهترین دوستشه و عشق قدیمیش که عاشق ادبیات ایتالیایی میشه
بازدید: 122

داستان فیلمی رو میخوام ک توش پسره پولدار بود و حساسیت پوستی داشت
بازدید: 44

چگونه ریجستر کامپیوترو ترمیم کنم
بازدید: 4059

علت رضایت از کار کردن با سرمایه انسانی چیست؟
بازدید: 107

معیارهایی برای تشخیص قانونی بودن یک شرکت
بازدید: 102

ایا می‌شود که ثواب و دعایی رابه شی یا چیزی فرستاد
بازدید: 96

سریال ایرانی تو تلویزیون هم پخش شده بود چند سال پیش دختره با برادر کوچکش از خانه فرار می‌کنه تهران و باباش هم معتاده
بازدید: 128

سلام من میخواستم یه کارت حافظه micro sdxcmax 64gb Samsung بخرم گوشی ام هم از 256gb هم پشتیبانی میکنه در اصل این کارت حافظه کلاس ۳ برای فیلمبرداری ۴k کاربرد دارند سوای سرعتشون یعنی بیشتر برای دوربین های ۴k خواستم بدونم مدل پایین ترسو بخرم یا اورجینال خود سامسونگ چون گوشی ام هم سا مسونگه galaxym20
بازدید: 2357

من میخام کسایی رو که داخل روبیکا دنبال میکنم شون رو ببینم ولی نمیدونم چرا فقط دوتاشونو برام بالا میاره درحالی که ۲۷۷تا فالوورینگ دارم؟
بازدید: 6



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.