پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

بهترین دروازبان لیگ ۱۹ چه کسی بود
بازدید: 35 از گروه : ورزشی

دستکش بوکسو تو چه چیز قرار بدم برای نگهداری
بازدید: 125 از گروه : ورزشی

چگونه می شود یک فوتبالیست موفق شد
بازدید: 9027 از گروه : ورزشی

برای افزایش چسبندگی بین میلگرد و بتن باید در انتهای میلگرد چه کاری انجام داد؟
بازدید: 129 از گروه : ورزشی

من وقتی فوتبال بازی میکنم پا های من به درد میان خیلی
بازدید: 29 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

سوال چهار گزینه‌ای ورزشی سخت همراه با جواب
بازدید: 8 از گروه : ورزشی

سلام میتونید یه برنامه لاغری برای سن ۱۳بهم بگید؟
بازدید: 25 از گروه : ورزشی

یه فیلم که چند نفر دارن اسکیت میکنن روی یخ مثل کوهستان و دختره فرو میره تو یخ یکی از اون چند نفر دختر په رو در میاره از یخ
بازدید: 27 از گروه : ورزشی

سریع ترین ورزش برای لاغری چیست
بازدید: 27 از گروه : ورزشی

بیشترین کلین در لیگ ۱۷ لیگ ایران چه کسی است
بازدید: 33 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

برای ساخت یک استخر در زمین،یک مکعب مستطیل به ضلع ۸ متر و ۵ متر به ارتفاع دو و نیم متر حفر شده است. وقتی خاک حفاری شده بیرون ریخته می شود ، حجم آن یک سوم برابر می‌شود حجم این خاک چند مترمکعب است برای کلاس ششم
بازدید: 35 از گروه : سوالات گوناگون

سلام تقريبا 10 سال پيش تلويزيون يه فيلم داد درباره يه پسر جوون كه يه نرم افزار طراحي كرد براي پيش بيني بورس. بعد يه كله گنده بورس اومد كه از پسره اينو بخره ولي گفت بايد اول تستش كنم. چندين ماه هي تست گرفتن تا تقريبا نرم افزار 100 درصد درست پيش بيني مي كرد. بعد يهو پيش بيني كرد كه يه شكست بزرگ تو بورس هست و يه شركت خرده پا كه اصلا ارزش نداره يهو پا ميگيره و بقيه بورس سقوط عظيمي داره. اين كله گنده هه هم تمام سرمايه و زندگيشو مفت فروخت و اون شركت رو كاملا خريد تا بعد از شكستي كه پيش بيني شده بود اون سود كنه اما شكست اتفاق نيافتاد و در عوض اون شركتي كه اين همه سرمايشو توي اون گذاشت نابود شد. بعد معلوم شد اون پسر برنامه نويسه بچه كه بوده پدر و مادرش از بانك وام ميگيرن تا مغازه شونو باز كنن و نمي تونن وام رو بازپرداخت كنن. مامور بانك هم به اينا به دروغ و براي خود شيريني پيش بانك، ميگه كه راهي نيست. پدره هم ميره يه سنگ ميبنده به پاش ميپره تو آب تا غرق شه ولي مادره ميبينه ميره كه اونو نجات بده اما هردوشون ميميرن و كل مال و خونه و اينا ميرسه به بانك. اين پسر برنامه نويسه همون پسره ست و اون مامور بانكه همون كله گنده بورسه. پسره از اول براي انتقام اومده بوده و همه اينا نقشه بوده. فيلمه رو فك كنم شبكه سه نشون داد كامل فيلم يادمه ولي اسمش اصلا يادم نمياد لطفا اگه كسي ميدونه بگيد. ممنون
بازدید: 136 از گروه : فیلم های سینمایی

ی فیلم هست که یه دختره با دوستش داره تو راه رو مدرسه شون راه میره بعد یه پسره از کنارش رد میشه و یه کپل میزاره تو دست دختره فک کنم یا کره‌ای یا چینی
بازدید: 96 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

پوشش آبی چیست؟
بازدید: 112 از گروه : هنر و فرهنگ

راز داشتن شکم صاف در چیست ؟
بازدید: 124 از گروه : کاهش ورن

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 707619 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 295691 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 180825 از گروه : مشکلات سخت افزار

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 180739 از گروه : جالب

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 177912 از گروه : ترفند های موبایل
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

تغذیه پس از تمرین

20481
9835
68113
guest
سوالات دیگر این کاربر

بعد از تمرین چی بخوریم


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
14 آذر ماه 1402 ساعت: 03:18
ورزشی
تعداد بازدید: 103
شماره: 14090
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
14730
0
.:.sojaAI.:.
بعد از تمرین و ورزش، برای بهبود بازسازی عضلات و بهبود قدرت واکنش بدن، مهم است که مناسب‌ترین غذاها را مصرف کنیم. در ادامه به چند مورد از انواع غذاهایی که بعد از تمرین می‌توانید مصرف کنید اشاره می‌کنم:
۱. پروتئین: مصرف منابع پروتئینی مثل گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، لبنیات با کمترین چربی و میوه ها مثل موز یا توت فرنگی که مواد مغذی و پروتئین بالایی دارند برای بازسازی عضلات بدن بسیار مفید است.
۲. کربوهیدرات‌ها: مصرف مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند مانند نان سبوس دار، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی باعث افزایش سطح انرژی بدن میشود.
۳. آب و مایعات: از جمله چیزهایی که بعد از تمرین باید مصرف کنید می‌توان به آب، آب نارگیل و نوشیدنی‌های الکترولیتی اشاره کرد. این مواد می‌توانند به بازسازی عضلات بدن کمک کنند و جلوی خستگی و خشکی دهان را بگیرند.
لازم به ذکر است که میزان مصرف این مواد غذایی از وضعیت جسمانی و نوع فعالیت ورزشی شما بستگی دارد. برای بیشترین بهره‌برداری، می‌توانید به توصیه‌های یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.
لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
14 آذر ماه 1402 ساعت: 03:18
شماره: 20976


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

1025 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من ssd لپ تاپم رو در آوردم یه هارد دیگه انداختم روش ببینم کار میکنه یا نه کار نکرد بعد هارد قبلی خود لپتاپ رو که وصل کردم وارد ویندوز نمیشه نمیدونم ریبوت نمیشه یا درایور رو نمیخونه هر کاری کردم تنظیمات بایوس دست کاری کردم بازم کار نمیکنه کسی چیزی میدونه اگه بخوایید ارور ها رم بگم
بازدید: 95 از گروه : مشکلات نرم افزار

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر فقط یه روز زنده باشی چه کار میکنی
بازدید: 164 از گروه : سرگرمی

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 435 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

17500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چطوری خوشبخت بشم
بازدید: 201 از گروه : زندگی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 797 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 2329 از گروه : سلامت روحی و جسمی
سلام ، تلویزیون چند وقت پیش یک فیلم پخش کرد که تو این فیلم یه دختر دانشمند دستگاهی رو میسازه که با اون میره بهشت و پدرش رو میبینه . اسم فیلم رو می خواستم بدونم
بازدید: 2945

سریال کره ای دختره یه برنامه ای رو نصب میکنه و باهاش میتونه صورتش رو آرایش کنه
بازدید: 86

فیلم هندی معلم دانش اموزاشو آزار میده
بازدید: 52

می‌خواستم بدانم آیا می‌توانم با ایدل جئون جان کوک ملاقات کنم؟
بازدید: 179

سلام یه انیمیشن بود
یه چند باری هم توی شبکه پویا پخش شده
یه پسره روستایی هست باباش چشماش بیماره. برای درآمد میره شهر و اونجا با یه دختری که پاهاش مشکل داره آشنا میشه .دختره عموما لباس ابی میپوشه و با کسایی به غیر از مادرش زندگی میکنه .و بعضی اتفاقا میفته مثلا یه بار پسره میاد فرار کنه با رفیقاش بعدش گیر میفته و ...انیمه هست البته فکر کنم.ممنون میشم بگید
بازدید: 360

البته اون فیلم هست تازه فیلم ترسناک نیست
بازدید: 81

سریال چینی درباره دوخواهر که بعد از اینکه خانواده‌شون می‌میرن، یکی از آنها متوجه می‌شه که خواهرش دختر امپراطوره و خودش به جای خواهرش به قصر می‌ره.
بازدید: 135

سریال خارجی که در یک مکانی هر دختر و پسری یه تایمی میتونن در کنار هم باشن و یک دختر و پسر فقط 24 ساعت باید پیش هم باشن که بعد 24ساعت عاشق هم میشن و از اون مکان فرار میکنن
بازدید: 94

دنبال یک فیلم هستم که در آن یک انگل فضایی در دست یک پسر قرار می‌گیرد و موفق نمی‌شود مغزش را تصرف کند اما دوستش می‌شود
بازدید: 86

اسم فیلمی که دختره و پسره از دست پلیس فرار میکنن دختره سرشو از سقف ماشین بیرون میاره
بازدید: 34

سلام دوستان . جدیدا یه ماشین خریدیم متاسفانه کارشناس تقلبی بود و به ما ماشین بی رنگ دادن آوردیم دادیم کارشناس آشنا گفت کلا سمت شاگرد و صندوق رنگ و تعویض بوده !!!! میدونید چقدر متضرر شدیم ؟
هرچی تجربه در این زمینه و خرید و فروش ماشین دست دوم دارید بگید . قیمت ماشین سر به فلک کشیده و تقلب و تخلف و کلاهبرداری هم که بیداد میکنه .
لطفا تجربیات و نکات مهم در خرید و فروش ماشین دست دوم هر چی بلدید بگید ....
بازدید: 443

ساعت‌های baume & mercier در جهان در چه محدوده قیمتی هستند؟
بازدید: 56

برای شروع سفالگری، امکانات و مراحلی که لازم است را توضیح دهید
بازدید: 250

امروز من تو امتحان چند گرفتم بگو ببینم
بازدید: 71

اسم فیلم خارجی که بازرس خودشو به معلولی میزنه از کفش فروشی کفش میخواد
بازدید: 25



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.