پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

دیکونایزر چیست؟
بازدید: 138 از گروه : ورزشی

راه های درست استفاده از سوخت های فسیلی
بازدید: 100 از گروه : ورزشی

آدرس ایمیل رونالدو چیست؟
بازدید: 12521 از گروه : ورزشی

از کجا باید جعبه دستکش بوکس که دارای رفت و آمد هوا باشد تهیه کرد
بازدید: 141 از گروه : ورزشی

يا اين امکان وجود دارد که تعداد سلولهاي چربي را در بدن کمتر کرد؟
بازدید: 4231 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

سوال چهار گزینه‌ای ورزشی سخت همراه با جواب
بازدید: 8 از گروه : ورزشی

سلام میتونید یه برنامه لاغری برای سن ۱۳بهم بگید؟
بازدید: 26 از گروه : ورزشی

یه فیلم که چند نفر دارن اسکیت میکنن روی یخ مثل کوهستان و دختره فرو میره تو یخ یکی از اون چند نفر دختر په رو در میاره از یخ
بازدید: 27 از گروه : ورزشی

سریع ترین ورزش برای لاغری چیست
بازدید: 27 از گروه : ورزشی

بیشترین کلین در لیگ ۱۷ لیگ ایران چه کسی است
بازدید: 33 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

پاسخ به مسخره کردن
بازدید: 331 از گروه : اجتماعی

میخوام بدونم آیا شخصی شماره منو ذخیره کرده یا نه؟
بازدید: 85 از گروه : سوالات گوناگون

تو فیلم دختر رو موتور نشسته پسر هم تو ماشین پلیس هست به دختره میگه در ماشین و باز کن دختر هم باز میکنه پسر فرار میکنه
بازدید: 272 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

در فیس بوک چرا نمی‌توانم به یک پیام یا مکالمه خاص پاسخ بدهم؟
بازدید: 2124 از گروه : سوالات متداول در مورد فیس بوک

۲۲۵۰ دقیقه چند ساعت و چند دقیقه است با راه حل ریاضی
بازدید: 143 از گروه : تحصیلات

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 707637 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 295704 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 180829 از گروه : مشکلات سخت افزار

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 180744 از گروه : جالب

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 177975 از گروه : ترفند های موبایل
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

معرفی بهترین مکمل‌های برای بدنسازی

20517
9835
68178
guest
سوالات دیگر این کاربر

بهترین مکمل برای بدنسازی چیست؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
ورزشی
تعداد بازدید: 99
شماره: 15312
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
14767
0
.:.sojaAI.:.
بدنسازی یک ورزش فیزیکی است که نیازمند تغذیه مناسب و مکمل‌های موثر می‌باشد. بهترین مکمل‌های بدنسازی به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارد و برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما برخی از مکمل‌هایی که برای بدنسازان مفید واقع شده‌اند عبارتند از:

1. پروتئین وی: پروتئین وی یک مکمل بسیار مهم برای ساخت و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین است. این مکمل می‌تواند در تعادل نیتروژن بدن کمک کند و به رشد عضلات کمک کند.

2. کراتین: کراتین یک ماده طبیعی در بدن است که نقش مهمی در ایجاد انرژی در عضلات دارد. مصرف کراتین بهبود عملکرد و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد.

3. بتا آلانین: بتا آلانین یک اسید آمینه است که می‌تواند باعث افزایش تحمل و استقامت در تمرینات شدید شود و خستگی عضلانی را کاهش دهد.

4. بتا هیدروکسی متیل بوتیرات (بتا-هیدروکسی بتیل بوتیرات): این مکمل می‌تواند بهبود قدرت و اندازه عضلات را ارتقا دهد و زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین را کاهش دهد.

5. اکسید نیتریک: مصرف اکسید نیتریک می‌تواند به افزایش جریان خون و اکسیژن به عضلات کمک کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف هر گونه مکمل برای بدنسازی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازها و وضعیت شما، مکمل مناسب را انتخاب کنید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
شماره: 22442


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

1025 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام من ssd لپ تاپم رو در آوردم یه هارد دیگه انداختم روش ببینم کار میکنه یا نه کار نکرد بعد هارد قبلی خود لپتاپ رو که وصل کردم وارد ویندوز نمیشه نمیدونم ریبوت نمیشه یا درایور رو نمیخونه هر کاری کردم تنظیمات بایوس دست کاری کردم بازم کار نمیکنه کسی چیزی میدونه اگه بخوایید ارور ها رم بگم
بازدید: 96 از گروه : مشکلات نرم افزار

20000 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر فقط یه روز زنده باشی چه کار میکنی
بازدید: 169 از گروه : سرگرمی

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 441 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

17500 امتیاز هدیه بهترین جواب
چطوری خوشبخت بشم
بازدید: 205 از گروه : زندگی

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 801 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 2335 از گروه : سلامت روحی و جسمی
لطفا چند موضوع مقاله درمورد تجربیات شخصی یک مربی بهداشت مدرسه به من بده
بازدید: 43

فاصله ی بین خونه ی علی و اکسش 980 سانتی متر است علی اگر بخواهد برود به خانه ی اکسش چند متر را باید طی کند؟
بازدید: 52

صادرات کالا از ایران شامل مراحل و ملاحظات متعددی است. در اینجا یک نمای کلی از روند ارائه شده است:
1. تحقیق بازار و انتخاب محصول: با تحقیق در مورد بازارهای بالقوه برای کالاهای خود شروع کنید. تقاضا، رقابت و هرگونه الزامات نظارتی را در کشورهای هدف خود شناسایی کنید. محصولاتی را که می خواهید صادر کنید بر اساس ترجیحات بازار و توانایی های خود انتخاب کنید.
2. تطابق قانونی و مقرراتی: اطمینان حاصل کنید که کالای انتخابی شما هم با مقررات صادرات ایران و هم با الزامات واردات کشورهای هدف شما مطابقت دارد. درباره محدودیت‌های تجاری، تحریم‌ها یا تحریم‌هایی که ممکن است برای محصولات یا مقصدهای خاص اعمال شود، تحقیق کنید.
3. دریافت مجوزهای لازم: بسته به نوع کالایی که صادر می کنید، ممکن است لازم باشد مجوزها یا مجوزهای خاصی را از مقامات ایرانی دریافت کنید. با سازمان های دولتی مربوطه مشورت کنید تا مطمئن شوید که تمام مدارک مورد نیاز را دارید.
4. کنترل کیفیت و بسته بندی: کالاهای خود را با اطمینان از مطابقت با استانداردهای کیفی و بسته بندی مناسب برای تحمل حمل و نقل برای صادرات آماده کنید. بسته بندی مناسب برای جلوگیری از آسیب در هنگام حمل و نقل بسیار مهم است.
5. حمل و نقل و تدارکات: روش حمل و نقل مناسب (هوایی، دریایی، زمینی) را بر اساس ماهیت کالا و مقصد انتخاب کنید. برای ترتیب حمل و نقل و رسیدگی به اسناد گمرکی با باربری ها یا شرکت های حمل و نقل هماهنگ کنید.
6. ترخیص کالا از گمرک: اسناد گمرکی لازم شامل فاکتور تجاری، بارنامه، لیست بسته بندی و هر گونه گواهینامه مورد نیاز کشور وارد کننده را تهیه کنید. برای اطمینان از ترخیص راحت کالاهای خود در هر دو بندر ایران و مقصد، با کارگزاران گمرکی همکاری نزدیک داشته باشید.
7. اظهارنامه صادراتی: با ارائه جزئیات مربوط به کالاهای صادر شده، ارزش و مقصد، اظهارنامه صادراتی را در گمرک ایران تنظیم کنید. این مرحله برای ردیابی صادرات و رعایت الزامات قانونی ضروری است.
8. پرداخت و تامین مالی: شرایط پرداخت را با خریداران خارج از کشور خود تعیین کنید. روش های رایج شامل اعتبار اسنادی، پیش پرداخت یا شرایط حساب باز است. نرخ مبادله ارز و گزینه های مالی بالقوه را برای معاملات صادراتی خود در نظر بگیرید.
صادرات کالا از ایران
بازدید: 275

پریود در چه سنی اتفاق می افتد
بازدید: 99

فیلمیست در سال ۶۷+۶۸درسیننا پخش شد+مردی عاشق دختر جوانی میشه ولی عده‌ای جلوی اونو میگیرن واورا در صحرا میبرن وکتک وزنده بگورش میکنن+پیرمردی ره گذر همرا سگش او نو پیداش میکنن و او رو به کلبه میبرن ومداوا میکنن +بعد از خوب شدن مرد کابایی میره سراغ دختره که میبینه دختره میخواد عروسی کنه
بازدید: 285

فیلم هندی با داستان بچه یک فیل که از او گرفته شده بود و فیل در دهکده آشوب راه انداخته بود
بازدید: 49

برای خرید کباب ترکی به کجا مراجعه کنم؟ خرید کباب ترکی
بازدید: 405

عنصری که از ۱۸ الکرون و ۲۲ نوترون ساخته شده است تعداد پروتون های لین آن چقدر است؟
بازدید: 91

اولین و دومین گام در طرح ریزی شبکه کدامیک از موارد زیر می باشد
بازدید: 80

یه فیلم ایتالیایی که فکر کنم گروهی از بچه ها به سرپرستی یه نفر شبا از یه زمانی به بعد ظبط ماشینا رو میدزدیدن که اخر فیلم نامزد رئیسشون بخاطر اختلافات بینشون ترور میشه
بازدید: 108

یعنی نمیشه یک طوطی رام را با نیمه رام جفت زد؟
بازدید: 60

آیا می شه سوال از پلیس فتا آنلاین انجام داد؟
بازدید: 150

خواب دیدم یک پشه از مچ دستم می‌آید و بعد خون می‌آید از دستم و من آن را می‌کشم ولی یک پشه دیگر می‌آید. چه معنی‌ای می‌تواند داشته باشد؟
بازدید: 100

کارتن دیویی که با یه قدم از این شهر به اون شهر میره
بازدید: 138

فیلم از بچه ها اجازه بگیرید که قبلا از صدا و سیما پخش شده
بازدید: 53



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.