سوالات با برچسب پیداکردم

سوال

جواب

ابر برچسب های مرتبط

اعصابموریخته بم پیداکردم توذهنمه توروخداکمک توفکرم جوریم چیکارکنم دست دورازجون فکری میگم نفرمیمیره نیس واون وسواس کمک کنترلم

سوال های تصادفی با این برچسب

توجیب برادرم قرص پیداکردم که روی قرصه B2نوشته شده بودتوی یه پلاستیک کوچیک بود وجعبه نداشت میخواستم اطلاعاتی درباره این قرص بهم بدین بازدید: 3125 از گروه : کاربرد داروها

توجیب برادرم قرص پیداکردم که روی قرصه B2نوشته شده بودتوی یه پلاستیک کوچیک بود وجعبه نداشت میخواستم اطلاعاتی درباره این قرص بهم بدین

بازدید: 3125 از گروه : کاربرد داروها

پربازدید ترین های این برچسب

سلام من ی وسواس فکری پیداکردم میشه بم کمک کنید!وقتی ی نفرمیمیره دایم توفکرم میگم دورازجون این واون و...خیلی اعصابموریخته ب هم دست خودم نیس قابل کنترلم نیس جوریم شده ک هم خودم میگم هم توذهنمه چیکارکنم!؟توروخداکمک کنید بازدید: 2744 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

سلام من ی وسواس فکری پیداکردم میشه بم کمک کنید!وقتی ی نفرمیمیره دایم توفکرم میگم دورازجون این واون و...خیلی اعصابموریخته ب هم دست خودم نیس قابل کنترلم نیس جوریم شده ک هم خودم میگم هم توذهنمه چیکارکنم!؟توروخداکمک کنید

بازدید: 2744 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

سلام دوست عزیز، اوضاعی که توصیف کردی به نظر می‌رسه که ذهنت خیلی درگیر این افکاره و دنبال راهی برای مدیریتشون هستی. اول از همه مهمه که بدونی وسواس فکری می‌تونه خیلی فرساینده باشه و اینکه دنبال راه حل هستی، قدم مهمیه. درباره وسواس فکری، چندتا پیشنهاد برات دارم: <ul> <li>درک اینکه وسواس فکری یک بیماری قابل درمانه و نباید از پذیرش اون و جستجو برای کمک ترسید.</li> <li>مشاوره با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک که تجربه کار با افرادی که وسواس فکری دارند، می‌تونه خیلی مفید باشه.</li> <li>یادگیری و تمرین روش‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا که می‌تونه به کاهش تنش‌های ذهنی و جسمی کمک کنه.</li> <li>اجتناب از محرک‌هایی که باعث شروع این افکار می‌شه، اگر امکان‌پذیر باشه.</li> <li>در صورت لزوم، استفاده از داروهای تجویزی تحت نظر پزشک که می‌تونه در کنترل افکار وسواسی کمک‌کننده باشه.</li> <li>یادگیری و به کار بردن تکنیک‌های مقابله‌ای مثل توجه زدایی و مواجهه و پاسخ‌گریزی که در درمان شناختی-رفتاری استفاده می‌شوند.</li> <li>ساختن یک برنامه روزانه برای پر کردن زمان با فعالیت‌هایی که احساس خوبی بهت می‌ده و کمتر اجازه می‌ده ذهنت به سمت افکار وسواسی بره.</li> </ul> این رو هم به خاطر داشته باش که بهبودی فرایندیه که زمان می‌بره و مهمه که صبور باشی و از پشتیبانی دوستان و خانواده‌ات هم کمک بگیری. اگر احساس کردی کنترل افکارت از دستت خارجه و تاثیر زیادی روی زندگیت داره، حتماً به دنبال کمک حرفه‌ای باش. ای کاش که این راهنمایی‌ها بتونه کمک‌کننده باشه و زودتر حالت بهتر بشه. اگر باز هم سوالی بود، من اینجام که کمکت کنم. 💡 زمان: 17 دی ماه 1402 ساعت: 18:52 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی
با سلام قرص بوپرنورفین که اصطلاحا به آن ب2 نیز می گویند یک نوع قرص مسکن با احتمال اعتیار آور بودن است و عوارض جسمی و روحی جدی شبیه به متادون، هروئین، کدئین و مورفین دارد. بیشترین استفاده از این دارو برای ترک اعتیاد یا بهتر بگوییم قطع مصرف مواد مخدر است و در مواردی برای تسکین درد های شدید، استفاده در زمان های قبل از بیهوشی و... استفاده می شود. برای اطلاعات بیشتر به این ادرس هم سر بزنید: زمان: 21 شهریور ماه 1398 ساعت: 16:43 از گروه : کاربرد داروها

سلام دوست عزیز، اوضاعی که توصیف کردی به نظر می‌رسه که ذهنت خیلی درگیر این افکاره و دنبال راهی برای مدیریتشون هستی. اول از همه مهمه که بدونی وسواس فکری می‌تونه خیلی فرساینده باشه و اینکه دنبال راه حل هستی، قدم مهمیه.

درباره وسواس فکری، چندتا پیشنهاد برات دارم:

<ul>
<li>درک اینکه وسواس فکری یک بیماری قابل درمانه و نباید از پذیرش اون و جستجو برای کمک ترسید.</li>
<li>مشاوره با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک که تجربه کار با افرادی که وسواس فکری دارند، می‌تونه خیلی مفید باشه.</li>
<li>یادگیری و تمرین روش‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا که می‌تونه به کاهش تنش‌های ذهنی و جسمی کمک کنه.</li>
<li>اجتناب از محرک‌هایی که باعث شروع این افکار می‌شه، اگر امکان‌پذیر باشه.</li>
<li>در صورت لزوم، استفاده از داروهای تجویزی تحت نظر پزشک که می‌تونه در کنترل افکار وسواسی کمک‌کننده باشه.</li>
<li>یادگیری و به کار بردن تکنیک‌های مقابله‌ای مثل توجه زدایی و مواجهه و پاسخ‌گریزی که در درمان شناختی-رفتاری استفاده می‌شوند.</li>
<li>ساختن یک برنامه روزانه برای پر کردن زمان با فعالیت‌هایی که احساس خوبی بهت می‌ده و کمتر اجازه می‌ده ذهنت به سمت افکار وسواسی بره.</li>
</ul>

این رو هم به خاطر داشته باش که بهبودی فرایندیه که زمان می‌بره و مهمه که صبور باشی و از پشتیبانی دوستان و خانواده‌ات هم کمک بگیری. اگر احساس کردی کنترل افکارت از دستت خارجه و تاثیر زیادی روی زندگیت داره، حتماً به دنبال کمک حرفه‌ای باش.

ای کاش که این راهنمایی‌ها بتونه کمک‌کننده باشه و زودتر حالت بهتر بشه. اگر باز هم سوالی بود، من اینجام که کمکت کنم.

💡

زمان: 17 دی ماه 1402 ساعت: 18:52 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

با سلام
قرص بوپرنورفین که اصطلاحا به آن ب2 نیز می گویند یک نوع قرص مسکن با احتمال اعتیار آور بودن است و عوارض جسمی و روحی جدی شبیه به متادون، هروئین، کدئین و مورفین دارد. بیشترین استفاده از این دارو برای ترک اعتیاد یا بهتر بگوییم قطع مصرف مواد مخدر است و در مواردی برای تسکین درد های شدید، استفاده در زمان های قبل از بیهوشی و... استفاده می شود.

برای اطلاعات بیشتر به این ادرس هم سر بزنید:

زمان: 21 شهریور ماه 1398 ساعت: 16:43 از گروه : کاربرد داروها

سوال و جواب ها با برچسب پیداکردم

بازدید: 2744 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

سلام من ی وسواس فکری پیداکردم میشه بم کمک کنید!وقتی ی نفرمیمیره دایم توفکرم میگم دورازجون این واون و...خیلی اعصابموریخته ب هم دست خودم نیس قابل کنترلم نیس جوریم شده ک هم خودم میگم هم توذهنمه چیکارکنم!؟توروخداکمک کنید بازدید: 2744 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

سلام من ی وسواس فکری پیداکردم میشه بم کمک کنید!وقتی ی نفرمیمیره دایم توفکرم میگم دورازجون این واون و...خیلی اعصابموریخته ب هم دست خودم نیس قابل کنترلم نیس جوریم شده ک هم خودم میگم هم توذهنمه چیکارکنم!؟توروخداکمک کنید بازدید: 2744 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

اسم فیلم‌سینمایی رو میخوام که یه زن میره سراغ یه مرد توی خیابان سه مرد گدا رو میبینه از یکیشون خوشش میاد بهش پیشنهاد پول میده و ازش میخواد باهاش بره گدا قبول میکنه بازدید: 32 از گروه : هنر و فرهنگ
کدام حیوان بلندترین صدا را بین حیوانات روی زمین دارد؟ بازدید: 880 از گروه : سوالات گوناگون
اسم فیلمی که یه پسر بچه از روی پشت بودم میوفته و روحش با روح به گنگستر جالبه جا میشه و کره ای هستش بازدید: 109 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
ایا واقعا دنیای پس از مرگ وجود دارد بازدید: 32 از گروه : ادیان و باورها
دختری که دوست داره رقصنده باشه ولی مادرش و ناپدریش مخالفن خواب میبینه که رقصشو تو مدرسه خراب کردن عضو گروه رقص و تشویق کننده دبیرستان یا دانشگاه هست سیاه پوسته بازدید: 113 از گروه : هنر و فرهنگ
فیلم رزمی که به خاطر یک کتیبه کا استاداز شائولین خارج میشه که این کتیبه به دست دشمن نیوفته بازدید: 34 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی خارجی که چند تا خواهرن چند قلو که بخاطر جمعیت شهر نمیتونن اون خانواده بیشتر از ۱ فرزند داشته باشند و با پدر بزرگشان زندگی میکنند و هرروز یک نفر انها به بیرون می‌رود بازدید: 48 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
حساب کاربری را پیدا نمیکنم باید چکار کنم؟ بازدید: 76 از گروه : سوالات گوناگون
نام فارسی قدیمی ترین ستاره کیهان چیست؟ بازدید: 23 از گروه : هنر و فرهنگ
فیلمی که پسره از طبقه سوم میپره پیش دختره بازدید: 72 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلمی که دختر و پسر با دعوا و بحث عاشق هم میشن بازدید: 53 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
علائم خرابی اکسل چیست بازدید: 2077 از گروه : سوالات متداول در مورد فیس بوک
سلام کیبورد من بجای فاصله نقطه میذاره حتی در فایلهایی که کپی کردم و میخوام تو ورد پیست کنم به جای فاصله نقطه میذاره چطور درستش کنم؟ممنون از راهنماییتون بازدید: 9354 از گروه : سایر سوال و جواب های کامپیوتری
چگونه می توانم فیلم راج و دیل را دانلود کنم ؟ بازدید: 120 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
پسره نمیتونه هزینه اجاره رو زیاد کنه دوست دخترش ترحم میکنه و میگه خونه من بمون فیلم کره ای اسمش یادم نیست بازدید: 94 از گروه : سرگرمی

اسم فیلم‌سینمایی رو میخوام که یه زن میره سراغ یه مرد توی خیابان سه مرد گدا رو میبینه از یکیشون خوشش میاد بهش پیشنهاد پول میده و ازش میخواد باهاش بره گدا قبول میکنه

بازدید: 32 از گروه : هنر و فرهنگ

کدام حیوان بلندترین صدا را بین حیوانات روی زمین دارد؟

بازدید: 880 از گروه : سوالات گوناگون

اسم فیلمی که یه پسر بچه از روی پشت بودم میوفته و روحش با روح به گنگستر جالبه جا میشه و کره ای هستش

بازدید: 109 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

ایا واقعا دنیای پس از مرگ وجود دارد

بازدید: 32 از گروه : ادیان و باورها

دختری که دوست داره رقصنده باشه ولی مادرش و ناپدریش مخالفن خواب میبینه که رقصشو تو مدرسه خراب کردن عضو گروه رقص و تشویق کننده دبیرستان یا دانشگاه هست سیاه پوسته

بازدید: 113 از گروه : هنر و فرهنگ

فیلم رزمی که به خاطر یک کتیبه کا استاداز شائولین خارج میشه که این کتیبه به دست دشمن نیوفته

بازدید: 34 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال