چکار کنم صورتم لاغر نشه وقتی دررژیمم بازدید: 690 از گروه : رژیم غذایی
روزه باعث کاهش وزن و لاغری میشه؟ بازدید: 586 از گروه : باورها و ارتقاء شخصی
چرا بعد از مدتی وزن کم کردن با ورزش ،روند کاهش وزن کند یا متوقف می شود ؟ بازدید: 850 از گروه : رژیم غذایی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟ بازدید: 6158 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی
چطور بدانیم وزن بدن مان بیشتر و یا کمتر از حد نیست ؟ بازدید: 2869 از گروه : کاهش ورن
اسم فیلم کره ای رو میخوام که دختره بخاطر چاق بودنش مورد تمسخر قرار میگرفت و تصمیم میگیره لاغر کنه تا انتغام بگیره بازدید: 1254 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

رژیم لاغری لالیسا مانویان یکی از رژیم‌های رژیم‌های معتبر و مورد توجه بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی فیت و سالم است. این رژیم معمولاً بر اساس مصرف مواد غذایی سالم و کم کالری، مصرف آب به مقدار کافی، ورزش منظم و خواب به موقع تاکید دارد. برنامه‌های غذایی این رژیم معمولاً شامل مصرف سبزیجات، میوه‌های تازه، ماهی و مرغ کم چرب، میوه‌های خشک و میوه هاست. همچنین از مصرف غذاهای پرفیبر و کم چرب توصیه می‌شود. واضح است که بومیان ایران شاید بعضی از منابع یا طرز پخت آشنا نباشند و برای رعایت این رژیم کمک ذیل می‌تواند راه‌گشا باشد برای شروع این رژیم بهتر است از مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس حرفه‌ای استفاده کنید. برای مطالعه بیشتر می‌توانید به سایت‌ها و منابع معتبر مراجعه کنید. زمان: 4 اردیبهشت ماه 1403 ساعت: 02:26 از گروه : سوالات گوناگون
سلام، برای لاغری در سن ۱۳ سالگی باید به چند نکته توجه کرد. اول از همه لازم است که تغذیه سالم و منظم داشته باشید. باید از مصرف غذاهای پر انرژی و آب‌دار خودداری کنید و به جای آن‌ها از میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی سالم استفاده کنید. همچنین مهم است که ورزش منظم در روزانه خود داشته باشید. می‌توانید از ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا یا ورزش‌های گروهی مانند فوتبال یا بسکتبال استفاده کنید. همچنین می‌توانید به برنامه تمرینات ورزشی برای سن ۱۳ سالگی در اینترنت مراجعه کنید تا بتوانید با راهنمایی‌های حرفه‌ای و تخصصی ورزشی به لاغری مطلوب دست پیدا کنید. زمان: یک هفته پیش - 28 فروردین ماه 1403 ساعت: 10:34 از گروه : ورزشی
ورزش‌هایی که باعث لاغری سریع بدن می‌شوند شامل ورزش‌های هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و همچنین تمرینات HIIT (تمرینات با ورزش‌های باز و بسته به صورت تناوبی) می‌شوند. این ورزش‌ها باعث افزایش ضربان قلب و سوزاندن چربی‌ها در بدن می‌شوند و باعث لاغری سریع و موثر می‌شوند. البته برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب نیز بسیار مهم است تا همراه با ورزش‌ها بهترین نتیجه را برای لاغری بدست آورید. زمان: یک ماه پیش - 25 فروردین ماه 1403 ساعت: 14:31 از گروه : ورزشی

سوال و جواب ها با برچسب لاغری

لاغری یک برچسب مهم در این پلتفرم است که به موضوعات مرتبط با کاهش وزن، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی متمرکز می‌شود. این برچسب از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا موضوعات مرتبط با لاغری از جمله تغذیه سالم، ورزش، روش‌های کاهش وزن و تجربیات افراد در این زمینه را پوشش می‌دهد. بحث و گفتگوهای این برچسب می‌تواند به اشتراک دانستن تجارب شخصی، مشاوره‌های تغذیه، راهنمایی‌های ورزشی و به اشتراک گذاری روش‌های مختلف کاهش وزن منجر شود. این برچسب می‌تواند به کاربران کمک کند تا اطلاعات بیشتری در خصوص لاغری بدست آورند و از تجربه‌های دیگران در این زمینه بهره‌مند شوند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره لاغری سوال بپرس!

رژیم غذایی لاغری

بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی

چگونه با چه موادی سریع لاغر بشم و وزن کم کنم

بازدید: 82 از گروه : پزشکی - سلامتی

میخوام لاغر بشم کمکم کن

بازدید: 109 از گروه : پزشکی - سلامتی

یه فیلم هستش کره ای دختره چاقه بعد یه روز یه خرگوش پیدا میکنه اون خرگوش یه جادوگره در اصل بعد به دختره کمک میکنه لاغر بشه

بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم کره ای که دو خواهر هستند یکی لاغر و رقاص و دیگری چاق و زشت طی یک حادثه جایشان باهم عوض میشه و دختری که لاغر بود نمی توانست بخواند ولی دختره چاق می‌توانست بخاطر همین تو طول اجرا خوند و همه تعجب کردن

بازدید: 160 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم

بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی

رژیم غذایی لاغری بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی
راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی
میخوام لاغر بشم کمکم کن بازدید: 109 از گروه : پزشکی - سلامتی
اسم فیلم کره ای رو میخوام که دختره بخاطر چاق بودنش مورد تمسخر قرار میگرفت و تصمیم میگیره لاغر کنه تا انتغام بگیره بازدید: 1254 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یه فیلم هستش کره ای دختره چاقه بعد یه روز یه خرگوش پیدا میکنه اون خرگوش یه جادوگره در اصل بعد به دختره کمک میکنه لاغر بشه بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم کره ای که دو خواهر هستند یکی لاغر و رقاص و دیگری چاق و زشت طی یک حادثه جایشان باهم عوض میشه و دختری که لاغر بود نمی توانست بخواند ولی دختره چاق می‌توانست بخاطر همین تو طول اجرا خوند و همه تعجب کردن بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم کره ای که دو خواهر هستند یکی لاغر و رقاص و دیگری چاق و زشت طی یک حادثه جایشان باهم عوض میشه و دختری که لاغر بود نمی توانست بخواند ولی دختره چاق می‌توانست بخاطر همین تو طول اجرا خوند و همه تعجب کردن بازدید: 160 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

رژیم غذایی لاغری

بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی

راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم

بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی

میخوام لاغر بشم کمکم کن

بازدید: 109 از گروه : پزشکی - سلامتی

اسم فیلم کره ای رو میخوام که دختره بخاطر چاق بودنش مورد تمسخر قرار میگرفت و تصمیم میگیره لاغر کنه تا انتغام بگیره

بازدید: 1254 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 160 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم

بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی

چرا چاق نمی شوم آیا این مشکل ژنتیکی است ؟

بازدید: 660 از گروه : مسایل تخصصی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟

بازدید: 6158 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

رژیم غذایی لاغری

بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی

سلام دوستان ، لطف میکنید اگه یه سایت و شرکت خوب و مطمئن بهم معرفی کنید که بتونم نقد یا اقساط کلینیک زیباییم رو تجهیز کنم؟

بازدید: 290 از گروه : زیبایی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟ بازدید: 6158 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی
چطور بدانیم وزن بدن مان بیشتر و یا کمتر از حد نیست ؟ بازدید: 2869 از گروه : کاهش ورن
اسم فیلم کره ای رو میخوام که دختره بخاطر چاق بودنش مورد تمسخر قرار میگرفت و تصمیم میگیره لاغر کنه تا انتغام بگیره بازدید: 1254 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
چای سبز و سرکه سیب چقدر در لاغری می تونه تاثر گذار باشه؟ بازدید: 931 از گروه : کاهش ورن
چرا چاق نمی شوم آیا این مشکل ژنتیکی است ؟ بازدید: 660 از گروه : مسایل تخصصی
فیلم کره ای که دو خواهر هستند یکی لاغر و رقاص و دیگری چاق و زشت طی یک حادثه جایشان باهم عوض میشه و دختری که لاغر بود نمی توانست بخواند ولی دختره چاق می‌توانست بخاطر همین تو طول اجرا خوند و همه تعجب کردن بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام دوستان ، لطف میکنید اگه یه سایت و شرکت خوب و مطمئن بهم معرفی کنید که بتونم نقد یا اقساط کلینیک زیباییم رو تجهیز کنم؟ بازدید: 290 از گروه : زیبایی
یه فیلم هستش کره ای دختره چاقه بعد یه روز یه خرگوش پیدا میکنه اون خرگوش یه جادوگره در اصل بعد به دختره کمک میکنه لاغر بشه بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم کره ای که دو خواهر هستند یکی لاغر و رقاص و دیگری چاق و زشت طی یک حادثه جایشان باهم عوض میشه و دختری که لاغر بود نمی توانست بخواند ولی دختره چاق می‌توانست بخاطر همین تو طول اجرا خوند و همه تعجب کردن بازدید: 160 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
میخوام لاغر بشم کمکم کن بازدید: 109 از گروه : پزشکی - سلامتی
رژیم غذایی لاغری بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی
چگونه با چه موادی سریع لاغر بشم و وزن کم کنم بازدید: 82 از گروه : پزشکی - سلامتی
راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی

می خواستم بدونم دراز و نشست با پاهای جمع تاثیر بیشتری داره یا پای صاف روی زمین ؟

بازدید: 6158 از گروه : سایر سوال و جواب های ورزشی

چطور بدانیم وزن بدن مان بیشتر و یا کمتر از حد نیست ؟

بازدید: 2869 از گروه : کاهش ورن

بازدید: 1254 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

چای سبز و سرکه سیب چقدر در لاغری می تونه تاثر گذار باشه؟

بازدید: 931 از گروه : کاهش ورن

چرا چاق نمی شوم آیا این مشکل ژنتیکی است ؟

بازدید: 660 از گروه : مسایل تخصصی

بازدید: 597 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 290 از گروه : زیبایی

بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

بازدید: 160 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

میخوام لاغر بشم کمکم کن

بازدید: 109 از گروه : پزشکی - سلامتی

رژیم غذایی لاغری

بازدید: 83 از گروه : پزشکی - سلامتی

چگونه با چه موادی سریع لاغر بشم و وزن کم کنم

بازدید: 82 از گروه : پزشکی - سلامتی

راهکار لاغری بهم بده که زود زود لاغرم بشم

بازدید: 76 از گروه : پزشکی - سلامتی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

چرا اینستگرام پس از بروز رسانی باز نمیشود بازدید: 2585 از گروه : هوش
یه فیلم ایرانی قدیمی قبل ار انقلاب درباره یه زنی که با یه پسر بچه تجاوز میکنه با یه دیالوگی که ازش یادم مونده که دوست داری سوار اسب لخت بشی بازدید: 2328 از گروه : فیلم های سینمایی
سریال ایرانی که دختری با پسری عاشق هم میشوند و قصد دارند با هم ازدواج کنند، اما در طول ماجرا مشکلاتی برای آنها پیش می آید و در نهایت دختر فکر میکند پسر مرده است اما در واقع پسر زنده مانده است. بازدید: 99 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
زرد چوبه برای پرورش جوجه مناسب است؟ بازدید: 20 از گروه : سوالات گوناگون
در واتساپ نکاتی برای پیشگیری از شایعه پراکنی و نشر اخبار جعلی Whatsapp بازدید: 1157 از گروه : واتساپ (whatsapp)
فیلم تخیلی سینمایی که خاهر پسر شمشیر کار بود، در طبقه اخر خونه اونا پر از موجوداتی که در شیشه الکل بود بازدید: 94 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
کد امنیتی ورود برایم ارسال نمی‌شود. چه کار کنم؟ بازدید: 108 از گروه : مربوط به سایت سوال و جواب
یه فیلم ایتالیایی که فکر کنم گروهی از بچه ها به سرپرستی یه نفر شبا از یه زمانی به بعد ظبط ماشینا رو میدزدیدن که اخر فیلم نامزد رئیسشون بخاطر اختلافات بینشون توسط دو تا موتور سوار کشته میشه بازدید: 80 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اون فیلم چینی که دست خود را قطع کرده تا پدر او برادر با خانواده اش زندگی کند ولی نمیزارد و می‌خواهد همه آنها را بکشد بازدید: 48 از گروه : هنر و فرهنگ
اسم فیلم خارجی که نامزد دختره پلیسه و دختره تو کافه میبینتش که داره بهش خیانت میکنه و اون بیرون کافه گریه میکنه همزمان دزد کیفش و میدزده و دختره بقیه چیزهای باارزش رو به دزده میده و دزده متعجب میشه و دختره ماجرای نامزدش و میگه و دزده دست دختره رو میگیره میبره همون کافه به عنوان دوست دخترش تا اوضاع مشخش بشه بازدید: 56 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام من یک قسمت از فیلم رو تو اینستا دیدم اونم تصادفی که دختره نقش دختر افغان رو بازی کرده بود و نامزد داشته بعد میره با یکی دیگه عقد میکنه که اون پسره ام تو فیلم نقاش است تا مدارک ایران رو بگیره بره آلمان الان که مدارک گرفته میخاد از اون پسره جدا شه اما پسره بهش میگه یک شب پیش من بمون بعد فرداش میرم طلاقت میدم اسم فیلمشو‌ فراموش شده میشه بگین. بازدید: 92 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
نوجوانی به نام مارک با هیچ دختری وارد رابطه نشده و تجربه ای در این زمینه ندارد او با زنی ۴۰ ساله آشنا می‌شود که در خانه ای ویلایی به تنهایی زندگی می‌کند او برای تعمیرات شیر آلات وارد خانه او می شود اما این فقط شروع رابطه این دو است اسم این فیلم رو یادم رفته بازدید: 723 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
با سلام من یک اکانت یاهوداشتم بعدازمدتی یاهو اکانت من را بارمز خودم باز نمی کنه ومیگه جواب سوال امنیتی که موقع ساخت دادی راوارد کن من هم یادم نیست اگه کسی بلده کمک کنه بازدید: 4270 از گروه : اینترنت و سایت ها
درخواست کمک برای پیدا کردن فیلمی با صحنه‌ای ورزشی و عاشقانه بین دختر و پسر که در رقابت بیسبال قرار دارند و به یکدیگر علاقه‌مند هستند بازدید: 168 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
برای مهاجرت به آمریکا از کجا شروع کنیم ؟ بازدید: 512 از گروه : سوالات گوناگون

چرا اینستگرام پس از بروز رسانی باز نمیشود

بازدید: 2585 از گروه : هوش

یه فیلم ایرانی قدیمی قبل ار انقلاب درباره یه زنی که با یه پسر بچه تجاوز میکنه با یه دیالوگی که ازش یادم مونده که دوست داری سوار اسب لخت بشی

بازدید: 2328 از گروه : فیلم های سینمایی

سریال ایرانی که دختری با پسری عاشق هم میشوند و قصد دارند با هم ازدواج کنند، اما در طول ماجرا مشکلاتی برای آنها پیش می آید و در نهایت دختر فکر میکند پسر مرده است اما در واقع پسر زنده مانده است.

بازدید: 99 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

زرد چوبه برای پرورش جوجه مناسب است؟

بازدید: 20 از گروه : سوالات گوناگون

در واتساپ نکاتی برای پیشگیری از شایعه پراکنی و نشر اخبار جعلی Whatsapp

بازدید: 1157 از گروه : واتساپ (whatsapp)

فیلم تخیلی سینمایی که خاهر پسر شمشیر کار بود، در طبقه اخر خونه اونا پر از موجوداتی که در شیشه الکل بود

بازدید: 94 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال