سوالات با برچسب رباط

سوال

جواب

ابر برچسب های مرتبط

سوال های تصادفی با این برچسب

بهترین تمرین برای عضلات ساعد چیه؟ بازدید: 872 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام
با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود بازدید: 4530 از گروه : ورزشی

بهترین تمرین برای عضلات ساعد چیه؟

بازدید: 872 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود

بازدید: 4530 از گروه : ورزشی

پربازدید ترین های این برچسب

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود بازدید: 4530 از گروه : ورزشی
در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود

بازدید: 4530 از گروه : ورزشی

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست

بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

بهترین تمرین‌ها برای تقویت عضلات ساعد معمولاً شامل تمرین‌هایی است که نیاز به گرفتن و فشار دادن دارند. اینجا چند مورد از موثرترین تمرین‌ها رو برات می‌نویسم: <ul> <li><strong>گرفتن مچ دست:</strong> نشسته یا ایستاده، یک دمبل رو در دستت بگیر و مچ دستت رو به سمت بالا و پایین خم کن.</li> <li><strong>چرخش مچ دست:</strong> با دمبل یا هالتر، دست‌هات رو جلوی بدنت نگه دار و سپس مچ‌هات رو به بیرون و داخل چرخش بده.</li> <li><strong>کار با گریپر:</strong> استفاده از گریپرها برای افزایش قدرت فشار دادن و گرفتن خیلی مفیده.</li> <li><strong>بالا کشیدن با طناب:</strong> یک طناب رو به وزنه‌ای وصل کن و سپس با چرخاندن طناب به دور یک میله، وزنه رو بالا بکش.</li> <li><strong>پینچ گریپ:</strong> دو وزنه رو با انگشتان (به جز انگشت شست) بلند کن و نگه دار.</li> <li><strong>تمرینات اکستنشن مچ:</strong> می‌تونی با استفاده از کش‌های مقاومتی این کار رو انجام بدی.</li> </ul> توجه داشته باش که ایمنی در حین انجام این تمرینات خیلی مهمه و باید مطمئن شی که تکنیک‌های درست رو داری اجرا می‌کنی تا از هرگونه آسیب دیدگی جلوگیری بشه. همیشه قبل از شروع تمرینات، بدن رو به خوبی گرم کن و در صورت نیاز، با یک مربی حرفه‌ای مشورت کن. <br> <br> امیدوارم که این تمرینات به تقویت عضلات ساعدت کمک کنه! - زمان: 14 اسفند ماه 1402 ساعت: 04:39 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام
این جمله صحیح است. در لایه مخاطی روده باریک، باریکترین لایه به نام لایه مخاطی وجود دارد که شامل بافتی با کلاژن کمتر از رباط است. لایه مخاطی ویژگی‌هایی مانند حفظ رطوبت، جذب مواد مغذی و حفاظت از دیواره روده‌ها را دارا می‌باشد. این لایه از ترکیب اپیتلیوم و بافت مخاطی تشکیل شده است که برای حفظ عملکرد صحیح روده باریک بسیار مهم است. زمان: 15 دی ماه 1402 ساعت: 03:18 از گروه : پزشکی - سلامتی
یک برنامه تمرینی برای ساختن عضلات ساعد: داخل ساعد هالتر ۴ ست هر بار ۲۰ تکرار بیرون ساعد هالتر ۴ ست هر بار ۲۰ تکرار چرخش مچ با دمبل ۳ ست هر بار ۲۵ تکرار نگه داشتن صفحه و یا دمبل ۳ ست هر بار ۲۵ ثانیه حرکات کششی ۲ دقیقه چند بار در هفته بر روی عضلات ساعد تمرین کنیم؟ همانگونه که شاید شما هم شنید باشید، عضلات ساعد بسیار شبیه به عضلات ساق پا هستند. این عضلات به سبب نوع کارکرد آن در بسیاری از حرکات ورزشی به خصوص در بدنسازی نقش کلیدی بازی می‌کنند. بنابراین پیشنهاد ما به شما این است که یک بار در هفته این عضلات را تمرین دهید. البته توجه داشته باشید که انجام حرکت ساعد باید آخرین حرکت ورزشی شما باشد و هرگز بین تمریناتی مانند بازو و ددلیفت حرکات ساعد را انجام ندهید. زمان: 12 اسفند ماه 1400 ساعت: 21:25 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

بهترین تمرین‌ها برای تقویت عضلات ساعد معمولاً شامل تمرین‌هایی است که نیاز به گرفتن و فشار دادن دارند. اینجا چند مورد از موثرترین تمرین‌ها رو برات می‌نویسم:

<ul>
<li>گرفتن مچ دست: نشسته یا ایستاده، یک دمبل رو در دستت بگیر و مچ دستت رو به سمت بالا و پایین خم کن.</li>
<li>چرخش مچ دست: با دمبل یا هالتر، دست‌هات رو جلوی بدنت نگه دار و سپس مچ‌هات رو به بیرون و داخل چرخش بده.</li>
<li>کار با گریپر: استفاده از گریپرها برای افزایش قدرت فشار دادن و گرفتن خیلی مفیده.</li>
<li>بالا کشیدن با طناب: یک طناب رو به وزنه‌ای وصل کن و سپس با چرخاندن طناب به دور یک میله، وزنه رو بالا بکش.</li>
<li>پینچ گریپ: دو وزنه رو با انگشتان (به جز انگشت شست) بلند کن و نگه دار.</li>
<li>تمرینات اکستنشن مچ: می‌تونی با استفاده از کش‌های مقاومتی این کار رو انجام بدی.</li>
</ul>

توجه داشته باش که ایمنی در حین انجام این تمرینات خیلی مهمه و باید مطمئن شی که تکنیک‌های درست رو داری اجرا می‌کنی تا از هرگونه آسیب دیدگی جلوگیری بشه. همیشه قبل از شروع تمرینات، بدن رو به خوبی گرم کن و در صورت نیاز، با یک مربی حرفه‌ای مشورت کن.

 
 
امیدوارم که این تمرینات به تقویت عضلات ساعدت کمک کنه! -

زمان: 14 اسفند ماه 1402 ساعت: 04:39 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

این جمله صحیح است. در لایه مخاطی روده باریک، باریکترین لایه به نام لایه مخاطی وجود دارد که شامل بافتی با کلاژن کمتر از رباط است. لایه مخاطی ویژگی‌هایی مانند حفظ رطوبت، جذب مواد مغذی و حفاظت از دیواره روده‌ها را دارا می‌باشد. این لایه از ترکیب اپیتلیوم و بافت مخاطی تشکیل شده است که برای حفظ عملکرد صحیح روده باریک بسیار مهم است.

زمان: 15 دی ماه 1402 ساعت: 03:18 از گروه : پزشکی - سلامتی

یک برنامه تمرینی برای ساختن عضلات ساعد:
داخل ساعد هالتر ۴ ست هر بار ۲۰ تکرار
بیرون ساعد هالتر ۴ ست هر بار ۲۰ تکرار
چرخش مچ با دمبل ۳ ست هر بار ۲۵ تکرار
نگه داشتن صفحه و یا دمبل ۳ ست هر بار ۲۵ ثانیه
حرکات کششی ۲ دقیقه

چند بار در هفته بر روی عضلات ساعد تمرین کنیم؟
همانگونه که شاید شما هم شنید باشید، عضلات ساعد بسیار شبیه به عضلات ساق پا هستند. این عضلات به سبب نوع کارکرد آن در بسیاری از حرکات ورزشی به خصوص در بدنسازی نقش کلیدی بازی می‌کنند. بنابراین پیشنهاد ما به شما این است که یک بار در هفته این عضلات را تمرین دهید. البته توجه داشته باشید که انجام حرکت ساعد باید آخرین حرکت ورزشی شما باشد و هرگز بین تمریناتی مانند بازو و ددلیفت حرکات ساعد را انجام ندهید.

زمان: 12 اسفند ماه 1400 ساعت: 21:25 از گروه : بدنسازی و پرورش اندام

سوال و جواب ها با برچسب رباط

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست

بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست

بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست

بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود

بازدید: 4530 از گروه : ورزشی

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود بازدید: 4530 از گروه : ورزشی
در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

با سلام چرا رباط ACL خانم ها بیشتر از اقایان دچار پارگی می شود

بازدید: 4530 از گروه : ورزشی

در لایه مخاطی و وزیر مخاطی روده باریک نوعی بافت با کلاژن کمتر از رباط وجود دارد . این جمله درست است یا نادرست

بازدید: 111 از گروه : پزشکی - سلامتی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

چند راز در بازی ساکورا اسکول را بهم بگو بازدید: 128 از گروه : سوالات گوناگون
در واتساپ عدم مشاهده اطلاعات پروفایل مخاطب Whatsapp بازدید: 1126 از گروه : واتساپ (whatsapp)
آیا همواره به دنبال تقسیم میوز سلول هاپلوئید تشکیل میشود بازدید: 63 از گروه : سوالات گوناگون
فیلمی که دو دختر در مدرسه اسم پدر و فامیلشون یکیه بازدید: 91 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام من هم پسورد و هم ایمیل اسکایپم رو فراموش کردم و مجبورم برم ویندوز عوض کنم و اگه ویندوز عوض بشه اسکایپم بسته میشه خوااااااااااااااااهش می کنم یکی به من بگه من چی کار کنم؟ بازدید: 17188 از گروه : سایر سوال و جواب های کامپیوتری
فیلم سینمایی که در اخر ان پدر پسری یعنی فرانک توسط پلیس ها کشته می شود بازدید: 96 از گروه : سوالات گوناگون
سلام سورن توربو دارم وقتی دور موتور رو میچسپونی چراغ چک روشن میشه اگه ماشین و یه بار خاموش روشن کنی خوب میشه و چراغ چک خاموش میشه جریان چیه بازدید: 49 از گروه : اتومبیل - موتور
فیلمی که راهبه از دست دختر سرخ پوست کتک میخورد بازدید: 33 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
ی فیلمی رو میخواستم پیدا کنم ایمشو یادم نیست بازدید: 2567 از گروه : فیلم های سینمایی
اسم قسمت دوم فیلم جهش یافته که اسم فیلم پیشرفته هست محصول کشور امریکا بازدید: 31 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اسم فیلمی که در اون یک خانوم به چند تا کارتون خواب پول میده تا یکیشون نقش دوست پسرس رو بازی کنن بازدید: 48 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اون فیلم خارجی که ۲ خواهر و ۱ برادر بودنند که پدر و مادرشان تو آتش سوزی مرده بودند بازدید: 102 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
چند سریال عاشقانه چینی کوتاه بازدید: 105 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
در واتساپ مفقود شدن گوشی Whatsapp بازدید: 1891 از گروه : واتساپ (whatsapp)
من اسم یه فیلم هندی قدیمی رو میخوام که یه میمون خیلی باهوش توش بازی می‌کرد موضوع فیلم هم برای تو زندان بود یا کارخانه بود بازدید: 105 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

چند راز در بازی ساکورا اسکول را بهم بگو

بازدید: 128 از گروه : سوالات گوناگون

در واتساپ عدم مشاهده اطلاعات پروفایل مخاطب Whatsapp

بازدید: 1126 از گروه : واتساپ (whatsapp)

آیا همواره به دنبال تقسیم میوز سلول هاپلوئید تشکیل میشود

بازدید: 63 از گروه : سوالات گوناگون

فیلمی که دو دختر در مدرسه اسم پدر و فامیلشون یکیه

بازدید: 91 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سلام من هم پسورد و هم ایمیل اسکایپم رو فراموش کردم و مجبورم برم ویندوز عوض کنم و اگه ویندوز عوض بشه اسکایپم بسته میشه
خوااااااااااااااااهش می کنم یکی به من بگه من چی کار کنم؟

بازدید: 17188 از گروه : سایر سوال و جواب های کامپیوتری

فیلم سینمایی که در اخر ان پدر پسری یعنی فرانک توسط پلیس ها کشته می شود

بازدید: 96 از گروه : سوالات گوناگون