سوالات با برچسب دررژیمم

ورزش صورت ورزش صورت به یوگای صورت نیز معروف است. در حقیقت ورزش صورت، عضلات را برای داشتن ظاهر جوان‌تر تحریک می‌کند. انجام یک تحقیق نشان داده است افرادی که به مدت هشت ماه، ۳۰ دقیقه از روز را به ورزش صورت اختصاص داده بودند، در نهایت صورت‌های سفت‌تر و جوان‌تری داشتند. تعدادی از تمرینات یوگای صورت : لب‌ها را جمع کنید و در حالی ‌که لبخند می‌زنید عضلات گونه را به سمت بالا بکشید. سپس، انگشتان هر دست را دو طرف دهان خود قرار دهید و انگشت خود را برای کشیدن گونه‌ها هدایت کنید. این کار را به مدت ۲۰ ثانیه ادامه دهید. در حالی ‌که دهانتان بسته است، داخل دهان را پر از هوا کنید تا قسمت خالی گونه‌ها پر شود. در این موقعیت ۴۵ ثانیه بمانید، سپس به آرامی هوا را خارج کنید. دهان خود را به حالت O باز نگه دارید، سپس انگشت هر دست را روی همان گونه سمت خودش قرار دهید و آرام گونه‌‌ها را بالا وپایین بکشید.30ثانیه زمان: 2 دی ماه 1400 ساعت: 19:08 از گروه : رژیم غذایی

ورزش صورت
ورزش صورت به یوگای صورت نیز معروف است. در حقیقت ورزش صورت، عضلات را برای داشتن ظاهر جوان‌تر تحریک می‌کند.
انجام یک تحقیق نشان داده است افرادی که به مدت هشت ماه، ۳۰ دقیقه از روز را به ورزش صورت اختصاص داده بودند، در نهایت صورت‌های سفت‌تر و جوان‌تری داشتند.
تعدادی از تمرینات یوگای صورت :
لب‌ها را جمع کنید و در حالی ‌که لبخند می‌زنید عضلات گونه را به سمت بالا بکشید. سپس، انگشتان هر دست را دو طرف دهان خود قرار دهید و انگشت خود را برای کشیدن گونه‌ها هدایت کنید. این کار را به مدت ۲۰ ثانیه ادامه دهید.
در حالی ‌که دهانتان بسته است، داخل دهان را پر از هوا کنید تا قسمت خالی گونه‌ها پر شود. در این موقعیت ۴۵ ثانیه بمانید، سپس به آرامی هوا را خارج کنید.
دهان خود را به حالت O باز نگه دارید، سپس انگشت هر دست را روی همان گونه سمت خودش قرار دهید و آرام گونه‌‌ها را بالا وپایین بکشید.30ثانیه

زمان: 2 دی ماه 1400 ساعت: 19:08 از گروه : رژیم غذایی

سوال و جواب ها با برچسب دررژیمم

تگ "دررژیمم" مربوط به موضوعات مرتبط با رژیم غذایی، تغذیه سالم و کاهش وزن است. این تگ می‌تواند شامل سوالات و بحث‌های مرتبط با برنامه‌های غذایی، تمرینات ورزشی، روش‌های کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل باشد. بحث در مورد تأثیرات مثبت و منفی رژیم‌های مختلف بر سلامتی، راه‌های پایبندی به یک رژیم غذایی و ارتباط تغذیه سالم با سلامت جسمی و روانی نیز ممکن است موارد قابل بحث زیر این تگ باشند.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره دررژیمم سوال بپرس!

چکار کنم صورتم لاغر نشه وقتی دررژیمم

بازدید: 691 از گروه : رژیم غذایی

چکار کنم صورتم لاغر نشه وقتی دررژیمم بازدید: 691 از گروه : رژیم غذایی

چکار کنم صورتم لاغر نشه وقتی دررژیمم

بازدید: 691 از گروه : رژیم غذایی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

من به دنبال فیلمی هستم که در آن یک زن و مرد ازدواج می‌کنند و سپس با یک فرزند خوندگی مواجه می‌شوند. در ادامه داستان، پسر با هدف تست کردن لب دوست دخترش، به اشتباه لب‌های خواهر ناتنی خود را می‌بوسد. بعد از آن مادر خانواده ناتنی وارد می‌شود و نیز از پسر تست لب می‌گیرد. بازدید: 128 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام من دختری 21 ساله هستم به علت جدایی پدر مادرم و مشکلات مالیی که مادرم دارد میخواهم کلیه ام را بفروشم برای این کار ایا اجازه پدرم الزامی است؟ و باید به کجا برای فروش کلیه ام مراجعه کنم؟ بازدید: 3952 از گروه : سایر سوال و جواب های حقوقی
در واتساپ هشدار تغییر کد امنیتی Whatsapp بازدید: 1383 از گروه : واتساپ (whatsapp)
زکریای رازی چگونه الکل را کشف کرد ؟ بازدید: 900 از گروه : سوالات گوناگون
من رمز جمیلم فراموش کردم بازدید: 2453 از گروه : اینترنت و سایت ها
با کسی که نماز نمیخونه باید چه جوری رفتار کرد؟محلش نذاریم یا امربه معروف کنیم؟یا به روش نیاریم؟وظیفه ما چیست؟ بازدید: 5579 از گروه : اداب معاشرت
طوطی ماکائو تا چه سنی قد میکشه؟ بازدید: 14 از گروه : حیوانات
چطور بدون کلاس زبان رفتن زبان کره ای رو یاد بگیرم بازدید: 90 از گروه : یادگیری زبان های دیگر
فیلم ساکن 2011 بازدید: 135 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
یه فیلمی دیدم که یه سری جهش یافته باهم تو یه مدرسه بودن یکیشون با خون آدم میکشت یا زنده میکرد یکی تغیر جنسیت بود یکی کوچیک میشد و.... بازدید: 22 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
نام فیلم کره ای یا چینی ازدواج دختر گدا با رئیس شرکت با بازی اوهایو بازدید: 40 از گروه : سوالات گوناگون
فیلمی که در آن یه طبیعت وجود دارد و یک نفر زندگی اش را به عنوان یک انسانی که در جنگل زندگی میکند ادامه میدهد بازدید: 40 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
نام فیلمی امریکایی که مادری خانه پدری با امنیت بالا رو کنار جنگل به ارث میبرد و با دو فرزند خود به آنجا میروند و سه سارق برای دلارهای از قبل جاسازی شده اند آنها را به دام می‌اندازند بازدید: 17 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
برنامه افیس چیست و چه کاربردهایی دار بازدید: 107 از گروه : کامپیوتر
سریال بر اساس واقعیت در شهر مینوسوتا بازدید: 138 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

من به دنبال فیلمی هستم که در آن یک زن و مرد ازدواج می‌کنند و سپس با یک فرزند خوندگی مواجه می‌شوند. در ادامه داستان، پسر با هدف تست کردن لب دوست دخترش، به اشتباه لب‌های خواهر ناتنی خود را می‌بوسد. بعد از آن مادر خانواده ناتنی وارد می‌شود و نیز از پسر تست لب می‌گیرد.

بازدید: 128 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سلام من دختری 21 ساله هستم به علت جدایی پدر مادرم و مشکلات مالیی که مادرم دارد میخواهم کلیه ام را بفروشم برای این کار ایا اجازه پدرم الزامی است؟ و باید به کجا برای فروش کلیه ام مراجعه کنم؟

بازدید: 3952 از گروه : سایر سوال و جواب های حقوقی

در واتساپ هشدار تغییر کد امنیتی Whatsapp

بازدید: 1383 از گروه : واتساپ (whatsapp)

زکریای رازی چگونه الکل را کشف کرد ؟

بازدید: 900 از گروه : سوالات گوناگون

من رمز جمیلم فراموش کردم

بازدید: 2453 از گروه : اینترنت و سایت ها

با کسی که نماز نمیخونه باید چه جوری رفتار کرد؟محلش نذاریم یا امربه معروف کنیم؟یا به روش نیاریم؟وظیفه ما چیست؟

بازدید: 5579 از گروه : اداب معاشرت