جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

بخشی از متن سوال:

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا

0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



31
1480
464

rojany

مصرف چه غذاهایی فشار خون بالا را کنترل می کند؟
خوردن خوراکی هایی با چربی ، نمک و کالری کم
استفاده از سبزیجات و گیاهان
استفاده از سرکه و آبلیمو بجای سس های پرکالری
مصرف روغن و کره به مقدار کم
مصرف سرشیر و شیر با چربی یک درصد
ماست
ماست یونانی
گوشت بدون چربی
مرغ و بوقلمون بدون پوست
غلات آماده کم نمک
پنیر های کم نمک و کم چربی
میوه های تازه ، منجمد و کمپوتی بدون اضافه کردن نمک
سبزیجات تازه و حتی منجمد بدون نمک
سبزیجات سرشار از پتاسیم
برنج ساده ، پاستا و سیب زمینی
دانه های کم نمک مانند تخمه کدو و آفتاب گردان
اجیل های بی نمک که سرشار از مواد معدنی هستند.
چه غذاهایی را نباید مصرف کرد ؟
کره و مارگارین
سس های سالاد
گوشت های پرچربی
تمام محصولات لبنی پرچرب
غذاهای سرخ کردنی
میان وعده های نمکی
سوپ های کنسروی
نمک و فشار خون بالا
چه تفاوتی میان سدیم و نمک وجود دارد ؟

نمک ها منبع اصلی سدیم هستند. سدیم یک ماده معدنی است که بطور طبیعی در غذاها وجود دارد و باعث افزایش فشار خون می شود. سدیم انواع متفاوتی دارد، یک نمونه از آن مونوسدیم گلوتامات است که در غذاهای چینی رایج می باشد.
0
امتیاز




جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
     


20000 امتیاز هدیه بهترین جواب


17500 امتیاز هدیه بهترین جواب




















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.