سلام، ایلیا هستم
من چند تا مشکل جدی دارم و تا حالا نتونستم رفعش کنم، بی اعتمادی، حساسیت شدید، ترس و عدم اعتماد به نفس
نمیدونم چیکار کنم ، ممنون میشم کمکم کنین
از گروه : اعتماد به نفس 1017  بازدید

سلام. من بشدت مشکل اعتماد بنفس در جامعه دارم و گاهی وقتی اعتماد بنفسم بحدی پایین میاد که صدام اصلا شنیده نمیشه. اصلا خودمو دوستندارم . و تو جمع های جدید به هیچ وجه نمیتونم ارتباط برقرار کنم و همیشه ی همیشه تنها میمونم. و این موضوع خیلی منو آسیب پذیر کرده و به اندازه ای که دلم میخواد فقط گوشه اتاقم باشم.
از گروه : اعتماد به نفس 216  بازدید

سلام ،هر راهی رو رفتم تا اعتماد بنفسم روبالا ببرم ولی اخرش نمی تونم روی افکارم غلبه کنم ،دست به کار هایی میزنم که خوب میفهمند که اعتماد بنفس ندارم اصلا نمی تونم توی جمع راحت حرف بزنم ،بخوص اگه اون جمع جنس مخالف هم داشته باشه لطفا راهنمایم کنید؟
از گروه : اعتماد به نفس 126  بازدید

سلام دختری هستم 34 ساله مجرد و اینکه از زمانی که یادم هست همیشه احساس تنهایی میکردم و اینکه کسی منو رو دوس ندارد و الان که با خیلی آشنا میشم افرادی که تازه برای اولین بار منو مبیننن خیلی به من میگن چرا اینقد غمگینی و این موضوع اذیتم میکنه و وقتی به دوران کودکی فکر میکنم و اینکه هیچ نتونستم یا به سختی دوس ت صمیمی داشتم و ارتباط اجتماعی بسیار ضعیفی دارم می خواستم کمکم کنید
از گروه : اعتماد به نفس 216  بازدید

سلام وقت بخیر. الان که اینو مینویسم واقعا به ستوه اومدم . من 21 سالمه و برادرم یکسال ازم بزرگتره . رابطه و وابستگی زیادی نداریم و درکل خانواده معمولی ای هستیمو خیلی عاشقانه نیست روابطمون. این برادر بنده مدتهاست که هر لحظه تو خونه منو اوسکول و اینجور القاب( معذرت میخوام) صدا میزنه و بیخود و بیجهت . باعث شده اعتماد ب نفسم خیلی کم شه . میخوام ببینم چجوری میشه به چنین حرفای ادما توجه نکرد و باید چیکار کنم تا برام هم نباشه و ناراحت نشم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
از گروه : اعتماد به نفس 59  بازدید

جدیدترین سوالات

سلام وقت بخیر. الان که اینو مینویسم واقعا به ستوه اومدم . من 21 سالمه و برادرم یکسال ازم بزرگتره . رابطه و وابستگی زیادی نداریم و درکل خانواده معمولی ای هستیمو خیلی عاشقانه نیست روابطمون. این برادر بنده مدتهاست که هر لحظه تو خونه منو اوسکول و اینجور القاب( معذرت میخوام) صدا میزنه و بیخود و بیجهت . باعث شده اعتماد ب نفسم خیلی کم شه . میخوام ببینم چجوری میشه به چنین حرفای ادما توجه نکرد و باید چیکار کنم تا برام هم نباشه و ناراحت نشم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
از گروه : اعتماد به نفس 59  بازدید

اینکه از قضاوت شدن بترسی و بدت بیاد بخاطر چیه
از گروه : اعتماد به نفس 317  بازدید

سلام راستش من مدتی است که احساس میکنم قدرت ارادم به شدت ضعیف شده نمیتونم در تصمیمایی که میگیرم بمونم فردا همه چیز برام بی اهمیت میشه ونظرم تغییر میکنه نمیدونم چکار کنم
از گروه : اعتماد به نفس 1003  بازدید


سلام
خوبید
خداقوت

اقا ما قرار وکیل بشیم ولی چند تا مشکل داریم که جلو جمع نمیتونم حرف بزنم حتی این از بچگی اینجور بودم حتی سر کلاس جواب سوال رو بلد بودم هم جواب نمیدادم دستمو بالا نمیکردم کلا احساس میکنم بعد حرف زدم شاید مورد تمسخر واقع بشم واسه همین جلو جمع کم رو خجالتی هستم و بنوعی اضطراب اجتماعی گویا دارم
برای درمان این مشکل تجویز دارویی و رفتار درمانی چیکار باید بکنم؟
تمام اینها هم شاید بیشتر بخاطر اعتماد بنفس کمم هست

و وقتی با دوستان وکیلم چت میکنم میگن تو که خوب چت میکنی بهت نمیاد همچین مشکلی داشته باشی و بهت نمیاد روابط عمومی ضعیفی دااشته باشی در صورتی که من روابط عمومی بالایی ندارم

و جالب اینجا در مقابل یه جمع اشنا من سخت تر میتونم حرف بزنم تا افراد غریبه شاید بخاطر این باشه که افراد اشنا من رو میشناسن همین باعث ناتوانی بیشتر من میشه؟

و با دوستان وکیلم صحبت کردم گفتن درصد زیادی از این مشکلات در دوره کاراموزی حل میشه همین یکم امیدواری به اینده به من داده


و شخصیت درونگرا ولی شاد هستم زیاد شوخی میکنم میخندم واسه همین کمتر کسی من رو جدی میگیره

من رو راهنمایی بفرمایید چیکارکنم؟

ایام بکام و کام یابی تان مستدام باد
از گروه : اعتماد به نفس 865  بازدید

سلام. خواهشا به سوالم جواب بدید.
مشکل من اعتماد به نفس کم. بلد نیستم جواب مردم بدم
مثلا در فوتبال که بازی می کنیم همه میگن تو بلد نییستی و من نارحت میشم و جوابی نمیتنم بدهم یا هرکی یا یجورایی بد نیستم با مردم حرف بزنم و ارتباط برقرار کنم و حس می کنم من در حد اونها نیستم

مثلا وقی کسی از اونها با هام حرف میزنه و احترام میذاره نه فقط با مردم حتی با خونواده ام خیلی در دروم خوشحال میشم

میخواستم وقتی که از متوسطه رفتم به دبیرستان در یه مدرسه جدید شروع جدید داشته باشم و دوباره از نو شروع کنم اما نشد شاید این مشکل از زمانی بود که چند بار دست و پام شکستن

مثلا= وقی فوش دادن بهشون فوش بدم یا سکوت کنم

یا

بلد نیستم وقتی اذیتم کردن یا سربه سر گذاشتن جکار کنم


شاید من مثل اونها نیستم جون همیشه پدر ومادر هر حرفی به عمه ها عمو میزدم حتی با ادبی بود بهم می گفتن زشته


ممنون چون یه جورایی زندگیم تحت تاثیر قرارا گرفته




از گروه : اعتماد به نفس 905  بازدید

سوال های تصادفی

چيست و چه كاربردي دارد؟ eclipse   چيست و چه كاربردي دارد؟ eclipse
از گروه : سوالات گوناگون 3360  بازدید

نحوه پیشنهاد درخواست دوستی در قسمت اعلان فیسبوک چگونه و از کدام قسمت باید درخواست فرستاد.منظور قسمت نوتی فیکیشن.ممنون
از گروه : سوالات متداول در مورد فیس بوک 356  بازدید

سلام.ماشینم پراید مدل 90خیلی تمیز اما بخاطر یک ضربه خوردگی ب جدول لاستیک جلو سمت رست ب خاک گیر چسبید بعد صافکارباشاستی کشی آورد جلو اما بدلیل وسواس زیاد رفتم جا یک صافکار دیگه که خدالعنتش کنه بسکه زیاد کشید همراه با اون اکسل عقب هم یکم به جلو خیز کرد یعنی اکسل ناز ماشینمو تاب دار کرد.حالا توهر سرعت از40 به بالا عقب ماشین در دس انداز وشنی گیج میزنه ینی بندری میره برا خودش.ازتون میخوام راه حل بگین با عقب کشیدن اکسل مشکل حل میشود؟(خواهشا نگین احتمالا فلانه یا... مطمعن صحبت ونظر بدین )ممنون تون میشم با تشکر
از گروه : تعمیرات اتوموبیل 9800  بازدید

ترجیه یا ترجیح؟ املا و نگارش کدامیک صحیح است؟
از گروه : سوالات گوناگون 8415  بازدید

دیرک یا تیرک؟ املا و نگارش کدامیک صحیح است؟
از گروه : سوالات گوناگون 1405  بازدید
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

گروه سوال:

بخشی از متن سوال:

بی اعتمادی و عدم اعتماد به نفس

سلام، ایلیا هستم
من چند تا مشکل جدی دارم و تا حالا نتونستم رفعش کنم، بی اعتمادی، حساسیت شدید، ترس و عدم اعتماد به نفس
نمیدونم چیکار کنم ، ممنون میشم کمکم کنین


0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:


ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده




4257
7451
12798

Guest
سلام ایلیا من هم تقریبا همین مشکلات رو دارم بنظرم باید دنبال ریشه بگردی یعنی چه چیزی باعث پیدایش این حساسیت ها شده ؟ قطعا ضزبه هایی از طرف دوستان....
میتونی بهم ایمل بزنی تا برات بیشتر توضیح بدم اگه خواستی البته.
0
امتیاز
guest : جواب آورد بزارین - 16 مهر ماه 1395





کاربر میهمان
     



1025 تومان هدیه بهترین جواب




می تونی به این سوال ها جواب بدی؟

















سلام.وقتتون بخیر.من دختری. 22 ساله و دانشجوی روانشناسی هستم.مدت 7 ماه است ک با پسری 26 ساله رابطه دارم. ایشون 4 سال پیش با دختری دوست بود و رابطشون ب دلیل خیانتی ک دختره کرده تموم شده و میگه ک رابطش 1 ماه طول کشیده فقط و میگه چون اولین رابطم بود بدجوری عاشق و وابستش شده بودم. من یکبار سر بحثی ازش پرسیدم ک چرا در طول این همه ماه تو دوست دارمو عاشقتم و اینا رو نمیگی بهم. گفت برمیگرده به شکست قبلیم از اونموقع نمیتونم .گفتم پس هنوز دوسش داری .گفت نه کامل فراموشش کردم . ضمنامن دومین دختریم ک باهاش در رابطس. بعد تازگیا سر یک بحثی گفتم منو دوست داری?گفت دوست دارم ولی نه در حد اعلا گفت از وقتی ک عاشق اون ددختر شدم دیگه نتونستم عاشق هیچ دختری بشم انگار اون حس در من مرده کلا. من پرسیدم پس منو به اندازه ااون دختر دوس نداری ?گفت نه گفتم پس تو هنوز به اون حس داری .وگرنه چطور میتونی اندازه بگیری ک منو در حد اون دوس داری یا نه. گفت نه من کلا ااونو دوست ندارم دیگه . ولی من نمیتونم باور کنم اگه یک انسان عشق قبلیش رو فراموش کرده باشه خودشم 4 سال از روش گذشته بااشه چطور میتونه ب من بگه تورو اندازه اون دوس ندارم,پس هنوز حس اون در این زندس دیگه درسته? و اینم بگم دوبار جلوی من ااین پسر سر اینکه چن ماه بعد قراره از هم دور شیم از نظر مکانی گریه کرده بود . حالا نمیدونم پسری ک جلوم گریه کرده بود چطور میتونه بگه تورو اندازه اون دوس ندارم من واقعا نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید .ممنونم


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود، سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ir) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات