جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

گروه سوال:

بخشی از متن سوال:

ورزش پیلاتز چیست؟

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



5779
8511
18329

Guest

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت.

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.
0
امتیاز


جواب تو چیه؟

کاربر میهمان
     

200000 تومان هدیه بهترین جواب
سلام!
نوروزتون پیروز و سال نو همگی مبارک!
آرزوی بهترین ها رو براتون داریم. امیدواریم همیشه شاد و سلامت در کنار عزیزانتون به خواسته های کوچک و بزرگتون برسید.

ما هم به نوبه خودمون از همتون می خوایم که دستورالعمل های بهداشتی رو رعایت کنید و تا حد امکان برای سلامت خودتون و سایرین:
1) این شرایط رو جدی بگیرید
2) خونه بمونید
3)دستاتون رو مرتب بشورید.

اما روحیه شاد برای این روزها خیلی مهمه! به ما بگید شما توی این روزهای خونه نشینی چجوری خودتون رو سرگرم می کنین ما هم بتون عیدی میدیم!

برای شرکت توی این دورهمی و دریافت عیدی مراحل زیر رو طی کنید:
1) عضو سایت بشید (اگر عضو هستید با نام کاربری خودتون وارد بشید)
2) جوابتون رو برای همین سوال بنویسید.
3) ** امتیاز ویژه! ** می تونید سرگرمیتون رو به بقیه هم آموزش بدید ( از طریق ثبت یه سوال جدید و آموزش در جواب اون سوال - مثال: آموزش بازی چشمک ) و به این طریق شانس برنده شدنتون رو 3 برابر می کنین.

ما بین همه شرکت کننده ها قرعه کشی می کنیم و به 5 نفر، هر نفر 200.000 تومان (دو میلیون ریال) جایزه نقدی پرداخت می کنیم.
تا هم بتونیم لبخندی رو لب های شما بنشونیم و هم بتونیم به بقیه کمک کنیم توی این روزها شادی رو راحت تر پیدا کنن.


خندون و سلامت باشین،
دوستان شما در سایت سوال و جواب فارسی





2000 تومان هدیه بهترین جواب


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ir) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.