جدیدترین سوالات





سوال های تصادفی





جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:

گروه سوال:

بخشی از متن سوال:

مصرف مکملها

سلام.خسته نباشید.ببخشید دو تا سوال داشتم,ایا مصرف مکملها مثل پروتئین یا کربوهیدرات دوپینگ محسوب میشه؟
در صورت دوپینگ محسوب نشدن, مصرف چه مکملهایی برای من که دونده سرعت هستم خوبه؟
ممنون میشم اگه به همین ایمیل جواب بدید.



0
امتیاز

جواب های موجود برای این سوال:

ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

5


جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین


جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین


جواب ها رو اول نشون بده

5 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت


چینش بر اساس امتیاز



0
6
2

alidarabi

سلام
اگر مکمل بصورت پودر یا قرص باشه، دوپینگ محسوب نمیشه(البته آمپول ها هم معمولا دوپینگ محسوب نمیشن ولی بخاطر خطر و ضرری که ممکنه داشته باشن،بهتره دورشون رو خط بکشید).
بنظر بنده،شما به مکمل پروتئینی نیاز ندارید،چون عضلات اگر از حدی بزرگتر بشن،باعث کاهش سرعت میشن.اگرچه پروتئین خیلی واجبه ولی شما میتونید با خوردن 2 لیوان شیر و 2 عدد تخم مرغ آب پز و داشتن رژیم عادی،پروتئین بدنتون رو تامین کنید.
مصرف قهوه یا مکمل های کافئینی قبل و بعد از ورزش میتونه برای شما مفید باشه،چون باعث افزایش میزان انرژی بدنتون میشه(مصرف کافئین ،قبل از ورزش باعث افزایش انرژی میشه و بعد از ورزش باعث افزایش سوخت و ساز میشه).
بجای مکمل پروتئینی شما میتونید از مکمل های دارای کربوهیدرات مثل گینر(ترکیب کربو هیدرات و پروتئین)استفاده کنید.موقع خرید توجه کنید که درصد کربوهیدراتش بالا و پروتئینش کم باشه.البته این مکمل ممکنه شما رو کمی چاق کنه.
باتشکر
0
امتیاز


5833
8795
22873

Guest

( لینک ) ' Target='_blank' rel='nofollow'>متن کامل در اینجا
0
امتیاز


5833
8795
22873

Guest

4- آمينو 2400 MSC Amino
اين مكمل در بازار بصورت كپسول در بسته هاي 120 تايي يافت مي شود. از موارد مصرف اين كپسول مي توان به:
افزايش توده عضلاني، بالابردن استقامت بدن، بازسازي ذخاير انرژي، ساخت پروتئين در بدن اشاره كرد.
مقدار مصرف اين كپسول براي ورزشكاران روزانه 4 كپسول است.

5- آمينو 2500 MSC 2500 Amino
قرص آمينو 2500 بصورت بسته هاي 325 تايي در بازار يافت مي شود.
از موارد مصرف اين قرص:
افزايش حجم و توده عضلات بدن، ساختن پروتئين در بدن است.
قابل توجه است كه از مصرف اين مكمل با معده خالي جدا خودداري كنيد.
اما از مقدار مصرف اين قرص، روزانه 5 عدد براي ورزشكاران تا روزي 10 قرص مي باشد.
0
امتیاز


5833
8795
22873

Guest

2- آمينو 1700 MSC 1700 Amino
در اين نوع قرص ها آمينو كه به صورت بسته هاي 250 تايي در بازار وجود دارد كه از سفيده تخم مرغ تهيه مي شود و در هريك از اين قرص بيش از 1500 ميلي گرم اسيد آمينه وجود دارد و وارد بدن مي شود كه در اين مكمل اسيدهاي آمينه، اسيدهاي آمينه شاخه دار BCAA كه شامل والين، لوسين، ايزولوسين است، به مقدار لازم و كافي وجود دارد كه اينها سبب ساخت توده عضلاني و افزايش وزن بدون چربي مي شوند.
لازم به ذكر است كه موارد مصرف اين نوع قرص آمينو شامل:
ساخت پروتئين و در نتيجه افزايش توده عضلاني، بازسازي ذخاير انرژي و همچنين افزايش وزن بدون چربي است.
موارد مصرف آمينو 1700 براي ورزشكاران روزي 2 قرص توصيه شده است.

3- آمينو 1900 MSC 1900 Amino
اين مكمل نيز مانند مورد قبل (آمينو 1700) داراي مقادير زيادي از اسيدهاي آمينه و الين، ايزولوسين و لوسين تشكيل شده است.
اين مكمل نيز بصورت قرص در بسته هاي 110 و 325 تايي يافت شده و هر قرص 1900 ميلي گرم اسيدآمينه را وارد بدن مي كند.
موارد مصرف اين قرص نيز افزايش توده و حجم عضلات بدن، افزايش قدرت عضلاني، ساخت پروتئين در بدن، بازسازي ذخيره انرژي است.
0
امتیاز


5833
8795
22873

Guest

ورزشكاران براي جايگزين كردن دوپينگ، مي توانند با مصرف مكمل مجاز از جمله قرص هاي آمينو كارايي و عملكرد بدني خود را افزايش دهند.

1- آمينو 1200 MSC 1200 Amino
اين نوع آمينو به صورت كپسول و معمولا در بسته هاي 120 تا 240 تايي يافت مي شود كه براي بالابردن استقامت بدن در ورزش هاي استقامتي، افزايش قدرت و توده عضلات بدن در ورزش هاي قدرتي، بازسازي ذخاير انرژي بدن كه در همه ورزش ها كاربرد دارد و ساخت پروتئين كه كمبود پروتئين در بدن باعث مي شود كه كارايي فرد كاهش يابد، استفاده مي كنند ، مقادير مصرف آن براي ورزشكاران روزي دو كپسول است.
0
امتیاز


جواب تو چیه؟

کاربر میهمان
     



2000 تومان هدیه بهترین جواب


















پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ir) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.