سوالات با برچسب پیلاتیز

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)‏، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت.

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

زمان: 23 شهریور ماه 1392 ساعت: 21:10 از گروه : دانستنی ها

سوال و جواب ها با برچسب پیلاتیز

پیلاتیز یک تمرین فیزیکی است که بخصوص برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل طراحی شده است. این تمرین بر اساس اصول کنترل تناسب و تنفس عمیق انجام می‌شود. با انجام تمرین‌های پیلاتیز، عضلات اصلی بدن از جمله شکم، پشت، و ساق پا تقویت می‌شوند و بهبود قوام بدن و تعادل ایجاد می‌شود. این تمرین برای افرادی که به دنبال تونینگ بدن، کاهش استرس، و بهبود قدرت عضلات هستند بفیده است. این تکنیک به خوبی با تازه‌واردان و حرفه‌ایان در دنیای ورزش قابل انجام و مناسب است.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره پیلاتیز سوال بپرس!

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 8011 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟ بازدید: 8011 از گروه : دانستنی ها

در مورد ورزش پیلاتس (پیلاتیز) چیزی می دونید؟

بازدید: 8011 از گروه : دانستنی ها

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

فیلم رزمی که به خاطر یک کتیبه کا استاداز شائولین خارج میشه که این کتیبه به دست دشمن نیوفته بازدید: 39 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم سینمایی هنگ کنگی که اسیرانی را جا بجا می کند بازدید: 52 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
معرفی کتاب های فلسفی-داستانی ....؟ بازدید: 6240 از گروه : کتاب و کتابخوانی
من یک پراید مدل 88 دارم که سیستم زیمنسه این ماشین یه کم که گرم میشه (دمای موتور بالا میره) خاموش میشه و چراغ چک نیز روشن می شود دستگاه دیاگ ایراد رله سوخت می اندازد که من پمپ بنزین رله دوبل مقاومت رادیاتور را عوض کردم بازم مشکل سر جاشه. تا اینکه کمپلت ماشین خاموش شد و روشن نشد پرسان پرسان به یک باطری ساز معروف تو محدوده دولت اباد تهران رسیدم که اونم از پشت رله دوبل یه سیم کشید به داخل کابین وصل کرد به دسته سیمی که تو کابینه و مشکل تا حدودی بر طرف شد ولی همچنان موجوده و هر روز بدتر میشه. باطری ساز های زیادی بردم هیچ کس نتونست درست کنه. حتی بردم دزد گیرش را کامل بازکردن تست کردن بازم درست نشد. بچه های فنی به دادم برسید. بازدید: 4286 از گروه : تعمیرات اتوموبیل
لطفاً سایتی بهم معرفی کن که بتونم آهنگ های قدیمی ایرانی رو بدون فیلتر دانلود کنم بازدید: 84 از گروه : موسیقی
اسم فیلم ایرانی که شخصیت دختر آنگینه است بازدید: 129 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
سلام اخیرا شخصی مسئول انفورماتیک شرکت ما شده که علیرغم عدم دانش و مهارت کافی ادعیی بسیار زیادی و متاسفانه شعور اجتماعی نداره و سعی در دشمن تراشی داره به نظرتون باهاش چکار کنیم تا سر عقل بیاد؟ بازدید: 3731 از گروه : سایر سوال و جواب های کامپیوتری
من يه گوشي سامسونگ Corby خريدم ولي نميدونم چطور پيام ها رو روي كارت حافظه بفرستم. اگر كسي ميدونه لطفا من رو راهنمايي كنه بازدید: 3630 از گروه : سوالات گوناگون
با عرض سلام من یک خواهر 15 ساله دارم که مدتی است تلقین میکنه ترنسه ولی درباره این موضوع با من حرفی نزده با دوستاش صحبت کرده بعضی از دوستاش می گن به خانواده ات بگو ولی امتنا میکنه.و اینکه من متوجه شدم تلقین میکنه به خاطره این که برای اینکه ثابت کنه ترنسه ی سری دورغ می گه(مثلا اینکه در بچگی عروسک دوست نداشته, در صورتی که عاشق عروسک بود و از این قبیل دورغ ها)متاسفانه یک دوست 20 ساله داره که تو باور این تلقین ها بهش کمک می کنه و این تلقین ها داره واسش عین یه باور می شه اون بهش می گه این یه موضوع طبیعی و عادی و الان تو ایران کاملا جا افتاده و راحت می تونی عمل کنی.من کاملا متوجه می شم که داره سعی می کنه خودشو شبیه یک پسر کنه تا دو سه سال پیش عاشق این بود که موهاش بلند شه ولی الان موهاشو کوتاه کوتاه میکنهوعاشق پیراهن دوخترونه بود و خیلی رفتارای عادی و دوخترونه ولی الان سعی میکنه صداشو کلفت کنه سعی میکنه بگه کا رفتارای دوخترونه رو دوس نداره.آیا من باید راجبه اینکه می دونم میگه ترنسه چیزی بهش بگم؟ لطفا منو راهنمایی کنید که چی بگم بهش ؟ چه طوری می تونم بهش کمک کنم؟ بازدید: 2510 از گروه : مسایل روحی
سلام. با چه نرم افزاری میتونم قفل frp سامسونگ رو دور بزنم یا بشکنم بازدید: 52 از گروه : سوالات گوناگون
چگونه یگان خدمتی پدر خود را بفهمیم بازدید: 123 از گروه : خدمت سربازی (نظام وظیفه)
نام فیلمی که پسر بچه با پیدی مردی دوست شده بود و به او سندگیر اینا با ماشی میفرستد بازدید: 134 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
اون کارتونی که بچه ها یه دارو میخورن و ماهی میشن بازدید: 125 از گروه : سرگرمی
بزرگترین ترس بچگیتون چی بود ؟ بازدید: 554 از گروه : سوالات گوناگون
دفترچه کنکور کارشناسی ناپیوسته ک یمباد؟ بازدید: 5629 از گروه : کار دانشجویی

فیلم رزمی که به خاطر یک کتیبه کا استاداز شائولین خارج میشه که این کتیبه به دست دشمن نیوفته

بازدید: 39 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم سینمایی هنگ کنگی که اسیرانی را جا بجا می کند

بازدید: 52 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

معرفی کتاب های فلسفی-داستانی ....؟

بازدید: 6240 از گروه : کتاب و کتابخوانی

من یک پراید مدل 88 دارم که سیستم زیمنسه این ماشین یه کم که گرم میشه (دمای موتور بالا میره) خاموش میشه و چراغ چک نیز روشن می شود دستگاه دیاگ ایراد رله سوخت می اندازد که من پمپ بنزین رله دوبل مقاومت رادیاتور را عوض کردم بازم مشکل سر جاشه. تا اینکه کمپلت ماشین خاموش شد و روشن نشد پرسان پرسان به یک باطری ساز معروف تو محدوده دولت اباد تهران رسیدم که اونم از پشت رله دوبل یه سیم کشید به داخل کابین وصل کرد به دسته سیمی که تو کابینه و مشکل تا حدودی بر طرف شد ولی همچنان موجوده و هر روز بدتر میشه. باطری ساز های زیادی بردم هیچ کس نتونست درست کنه. حتی بردم دزد گیرش را کامل بازکردن تست کردن بازم درست نشد.
بچه های فنی به دادم برسید.

بازدید: 4286 از گروه : تعمیرات اتوموبیل

لطفاً سایتی بهم معرفی کن که بتونم آهنگ های قدیمی ایرانی رو بدون فیلتر دانلود کنم

بازدید: 84 از گروه : موسیقی

اسم فیلم ایرانی که شخصیت دختر آنگینه است

بازدید: 129 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال