سوالات با برچسب استرس

سوال

103

جواب

سوال های تصادفی با این برچسب

سلام من شخصی هستم که خیلی زود عصبانی میشم و اعتماد بنفس کمی دارام همیشه استرس و دلهره دارم لطفآ به دادم برسید چکار کنم بازدید: 3677 از گروه : مسایل روحی
چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی
سلام خیلی احساس تنهایی میکنم 1حس بدی دارم استرسم زیاده برای کوچکترین کارم استرس زیادی دارم احساس میکنم افسردم حتی خاستم با1پسردوس شم ولی بازم فایده نداشت حس میکنم بدترشدم نمیدونم چیکا کنم لطفاراهنماییم کنین بازدید: 4045 از گروه : مسایل روحی

سلام من شخصی هستم که خیلی زود عصبانی میشم و اعتماد بنفس کمی دارام همیشه استرس و دلهره دارم لطفآ به دادم برسید چکار کنم

بازدید: 3677 از گروه : مسایل روحی

چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم

بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی

سلام خیلی احساس تنهایی میکنم 1حس بدی دارم استرسم زیاده برای کوچکترین کارم استرس زیادی دارم احساس میکنم افسردم حتی خاستم با1پسردوس شم ولی بازم فایده نداشت حس میکنم بدترشدم نمیدونم چیکا کنم لطفاراهنماییم کنین

بازدید: 4045 از گروه : مسایل روحی

پربازدید ترین های این برچسب

روش از بین بردن استرس چیست؟ بازدید: 5469 از گروه : پزشکی - سلامتی
خیلی وقت است کم اشتها شدم استرس کارم هم زیاد است چه درمانی برای آن سراغ دارید داروهای متفاوتی خودرم ولی افاغه نکرده است؟ بازدید: 5449 از گروه : پزشکی - سلامتی
چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی

روش از بین بردن استرس چیست؟

بازدید: 5469 از گروه : پزشکی - سلامتی

خیلی وقت است کم اشتها شدم استرس کارم هم زیاد است چه درمانی برای آن سراغ دارید داروهای متفاوتی خودرم ولی افاغه نکرده است؟

بازدید: 5449 از گروه : پزشکی - سلامتی

چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم

بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی

تبلیغات در سوال و جواب

آخرین جواب ها با این برچسب

برای کم اشتها شدن بهترین راه‌ها عبارتند از: <ul> <li>مصرف آب کافی: قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید تا اشباع شدن معده را احساس کنید.</li> <li>خوردن غذاهای پرفیبر و پروتئینی: غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و میوه‌ها و غذاهای پروتئینی مانند مرغ، ماهی و لوبیا باعث افزایش اشباعیت معده می‌شوند و کمک به کاهش اشتها می‌کنند.</li> <li>خوردن به صورت آهسته: غذا را به آرامی بخورید تا به مغز زمان کافی بدهید تا اشباعیت را احساس کند.</li> <li>ورزش منظم: ورزش منظم باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می‌شود.</li> <li>کنترل استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش اشتها شود، بنابراین از روش‌های کنترل استرس مانند یوگا یا مدیتیشن استفاده کنید.</li> </ul> زمان: 5 روز پیش - 23 فروردین ماه 1403 ساعت: 12:17 از گروه : اجتماعی
بیماری توهم یک بیماری روانی است که ممکن است نیاز به مشاوره و درمان حرفه‌ای داشته باشد. برای شکست دادن این بیماری، اولین قدم مهم این است که با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا به شما کمک کنند. ارتباط با افرادی که اعتمادشان را برای شما مهم می‌دانید نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. همچنین از تکنیک‌های رهایی آموزش دیدن از زوایای مختلف مشکلات و نگاه کردن به احساسات و افکار خود به صورت موضوعی و بدون قضاوت استفاده کنید. ورزش، تغذیه سالم، مدیتیشن و استفاده از روش‌های تنظیم استرس هم می‌تواند مفید باشد. اما این موارد بهتر است با متخصصین مشورت کنید. مراجعه به پزشک برای دریافت راهنمایی‌های حرفه‌ای و داروهای معمولا نیز توصیه می‌شود. زمان: یک ماه پیش - 7 فروردین ماه 1403 ساعت: 14:31 از گروه : روانشناسی و روابط
در واقع پدیده خستگی از درس خواندن ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. مهمترین دلیل می‌تواند کمبود تمرکز و توجه در حین مطالعه باشد. عواملی مانند استرس، اضطراب، خستگی جسمانی، عدم تعادل در خواب و استفاده بیش از حد از تکنولوژی نیز می‌توانند موجب کاهش توانایی شما در مطالعه شوند. برای رفع این مشکل می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: 1. ایجاد یک برنامه مطالعه منظم با وقفه‌های کوتاه برای استراحت. 2. ایجاد محیط مناسب و آرام برای مطالعه. 3. ورزش و فعالیت‌های تناسب اندام برای افزایش انرژی. 4. مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی برای کاهش استرس و اضطراب. اگر مشکل پابرجا بود و بهبودی نداشت، بهتر است با یک متخصص بهداشت روانی یا مشاور تحصیلی مشورت کنید. زمان: یک ماه پیش - 6 فروردین ماه 1403 ساعت: 13:56 از گروه : تحصیلات

برای کم اشتها شدن بهترین راه‌ها عبارتند از:

<ul>
<li>مصرف آب کافی: قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید تا اشباع شدن معده را احساس کنید.</li>
<li>خوردن غذاهای پرفیبر و پروتئینی: غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و میوه‌ها و غذاهای پروتئینی مانند مرغ، ماهی و لوبیا باعث افزایش اشباعیت معده می‌شوند و کمک به کاهش اشتها می‌کنند.</li>
<li>خوردن به صورت آهسته: غذا را به آرامی بخورید تا به مغز زمان کافی بدهید تا اشباعیت را احساس کند.</li>
<li>ورزش منظم: ورزش منظم باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می‌شود.</li>
<li>کنترل استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش اشتها شود، بنابراین از روش‌های کنترل استرس مانند یوگا یا مدیتیشن استفاده کنید.</li>
</ul>

زمان: 5 روز پیش - 23 فروردین ماه 1403 ساعت: 12:17 از گروه : اجتماعی

بیماری توهم یک بیماری روانی است که ممکن است نیاز به مشاوره و درمان حرفه‌ای داشته باشد. برای شکست دادن این بیماری، اولین قدم مهم این است که با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا به شما کمک کنند. ارتباط با افرادی که اعتمادشان را برای شما مهم می‌دانید نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. همچنین از تکنیک‌های رهایی آموزش دیدن از زوایای مختلف مشکلات و نگاه کردن به احساسات و افکار خود به صورت موضوعی و بدون قضاوت استفاده کنید. ورزش، تغذیه سالم، مدیتیشن و استفاده از روش‌های تنظیم استرس هم می‌تواند مفید باشد. اما این موارد بهتر است با متخصصین مشورت کنید. مراجعه به پزشک برای دریافت راهنمایی‌های حرفه‌ای و داروهای معمولا نیز توصیه می‌شود.

زمان: یک ماه پیش - 7 فروردین ماه 1403 ساعت: 14:31 از گروه : روانشناسی و روابط

در واقع پدیده خستگی از درس خواندن ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. مهمترین دلیل می‌تواند کمبود تمرکز و توجه در حین مطالعه باشد. عواملی مانند استرس، اضطراب، خستگی جسمانی، عدم تعادل در خواب و استفاده بیش از حد از تکنولوژی نیز می‌توانند موجب کاهش توانایی شما در مطالعه شوند.

برای رفع این مشکل می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
1. ایجاد یک برنامه مطالعه منظم با وقفه‌های کوتاه برای استراحت.
2. ایجاد محیط مناسب و آرام برای مطالعه.
3. ورزش و فعالیت‌های تناسب اندام برای افزایش انرژی.
4. مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی برای کاهش استرس و اضطراب.

اگر مشکل پابرجا بود و بهبودی نداشت، بهتر است با یک متخصص بهداشت روانی یا مشاور تحصیلی مشورت کنید.

زمان: یک ماه پیش - 6 فروردین ماه 1403 ساعت: 13:56 از گروه : تحصیلات

سوال و جواب ها با برچسب استرس

استرس یک برچسب مهم است که به مسائل مربوط به افزایش استرس، راه‌های کاهش استرس، تأثیرات آن بر سلامت روانی و جسمی، و راهکارهای مدیریت استرس می‌پردازد. استرس به عنوان یک واکنش طبیعی به شرایط نامطلوب تلقی می‌شود که می‌تواند تأثیرات منفی بر زندگی روزمره داشته باشد. بحث دربارهٔ شناسایی عوامل موجب استرس، اثرات آن بر عملکرد و سلامت، و راهکارهای موثر برای کاهش آن، می‌تواند به افزایش آگاهی و شناخت در مورد این موضوع حساس کمک کند و افراد را در بهبود کیفیت زندگی خود یاری نماید.

جویا، هوش مصنوعی ما این متن رو نوشته، ازش درباره استرس سوال بپرس!

لطفا پیشنهاداتی برای مراقبت از خود و دوستانم در فصل زمستان به من بده. برای اینکه خودم و دوستانم در فصل زمستان مریض نشویم چه کارهایی میتوانیم انجام بدهیم

بازدید: 100 از گروه : پزشکی - سلامتی

چرا مرغ عشق جفت نمیخوره

بازدید: 91 از گروه : حیوانات

خوردن یک لیوان قهوه در هر روز چ مشکلی دارد؟

بازدید: 103 از گروه : پزشکی - سلامتی

چیکار کنم وسواسم رو فراموش کنن

بازدید: 77 از گروه : روانشناسی و روابط

سلام من مشکلات زندگی زیاد دارم از این طرف کل خانواده ام منو تنها گذاشتن از این طرف هرچی دارم به باد رفت این چند ساله مشکل باخانم دارم یک ماه پیش من ۵ماه پیش خانواده اش هر روز زندگی سخت وسختر میشه واین یک ماه ۵چبه فکر زده خودم دار میزنم بی خوابی بدون غذا فقط قلیلون میکشم نمیتونم با زندگی کنار بیام لطفا پیشنهاد بدید چکار کنم

بازدید: 91 از گروه : زندگی

خسته م

بازدید: 106 از گروه : پزشکی - سلامتی

چطوری میتونم اضطراب اجتماعی را از بین ببرم

بازدید: 105 از گروه : روانشناسی و روابط

سلام.ببخشید..من یه دختر خیلی خیلی خجالتیم و اکثرا استرس دارم(بدون دلیل) و از صحبت توی جمع میترسم و میشه گفت ناامیدم!علاقه زیادی به صحبت درباره سیاست،بیماری ها و تاریخ دارم و همیشه دربارشون حرف میزنم و یه جورایی اطرافیانم رو خسته میکنم.گاهی هم خیلی گیجم و دستو پام رو گم میکنم.اما دقیقا برعکس این گاهی خیلی شادم و شاید حتی کمی عصبی!یعنی منظورم اینه که..عصبانیتم رو نشون نمیدم درواقع توی ذهنم فرد مقابلم رو اذیت میکنم.حقیقتا گاهی اوقات اینکار برام لذت بخشه..در این باره فقط با خانوده ام حرف زدم ولی اونا اهمیت ندادن و میگن فقط دارم تظاهر میکنم.این باعث شده نتونم این موضوع رو با کسی درمیون بذارم بازدید: 2952 از گروه : استرس و اضطراب
چرا شب ها خواب بد میبینیم بازدید: 144 از گروه : زندگی
چرا مرغ عشق جفت نمیخوره بازدید: 91 از گروه : حیوانات
چه عواملی می‌توانند باعث معده ریزی شوند؟ بازدید: 86 از گروه : پزشکی - سلامتی
سلام من مشکلات زندگی زیاد دارم از این طرف کل خانواده ام منو تنها گذاشتن از این طرف هرچی دارم به باد رفت این چند ساله مشکل باخانم دارم یک ماه پیش من ۵ماه پیش خانواده اش هر روز زندگی سخت وسختر میشه واین یک ماه ۵چبه فکر زده خودم دار میزنم بی خوابی بدون غذا فقط قلیلون میکشم نمیتونم با زندگی کنار بیام لطفا پیشنهاد بدید چکار کنم بازدید: 91 از گروه : زندگی
خوردن یک لیوان قهوه در هر روز چ مشکلی دارد؟ بازدید: 103 از گروه : پزشکی - سلامتی
قد کشیدن در دختران تا چه سنی ادامه دارد؟ و راهکار برای افزایش قد بچه‌ها بازدید: 168 از گروه : زندگی

سلام.ببخشید..من یه دختر خیلی خیلی خجالتیم و اکثرا استرس دارم(بدون دلیل) و از صحبت توی جمع میترسم و میشه گفت ناامیدم!علاقه زیادی به صحبت درباره سیاست،بیماری ها و تاریخ دارم و همیشه دربارشون حرف میزنم و یه جورایی اطرافیانم رو خسته میکنم.گاهی هم خیلی گیجم و دستو پام رو گم میکنم.اما دقیقا برعکس این گاهی خیلی شادم و شاید حتی کمی عصبی!یعنی منظورم اینه که..عصبانیتم رو نشون نمیدم درواقع توی ذهنم فرد مقابلم رو اذیت میکنم.حقیقتا گاهی اوقات اینکار برام لذت بخشه..در این باره فقط با خانوده ام حرف زدم ولی اونا اهمیت ندادن و میگن فقط دارم تظاهر میکنم.این باعث شده نتونم این موضوع رو با کسی درمیون بذارم

بازدید: 2952 از گروه : استرس و اضطراب

چرا شب ها خواب بد میبینیم

بازدید: 144 از گروه : زندگی

چرا مرغ عشق جفت نمیخوره

بازدید: 91 از گروه : حیوانات

چه عواملی می‌توانند باعث معده ریزی شوند؟

بازدید: 86 از گروه : پزشکی - سلامتی

بازدید: 91 از گروه : زندگی

خوردن یک لیوان قهوه در هر روز چ مشکلی دارد؟

بازدید: 103 از گروه : پزشکی - سلامتی

قد کشیدن در دختران تا چه سنی ادامه دارد؟ و راهکار برای افزایش قد بچه‌ها

بازدید: 168 از گروه : زندگی

روش از بین بردن استرس چیست؟

بازدید: 5469 از گروه : پزشکی - سلامتی

قد کشیدن در دختران تا چه سنی ادامه دارد؟ و راهکار برای افزایش قد بچه‌ها

بازدید: 168 از گروه : زندگی

براي من گاهی در ماه يا سال پیش میاد که از يك روز گرفته تا يك ماه پشت سر هم بد بياري ميارم دلیلش چی میتونه باشه؟

بازدید: 155 از گروه : زندگی

چگونه می‌توان خشکی واژن را درمان کرد؟

بازدید: 114 از گروه : پزشکی - سلامتی

چیزی که همیشه فراموش می‌کنم چیست؟

بازدید: 254 از گروه : زندگی

چرا تو کشور ما دانشگاه رفتن انقد سخته؟
خارج از ایران اینطوری نیست
کنکور نمیدن اکثر جاها
ما بهترین روزای عمرمونو تو اتاق و بین کتاب میگذرونیم آخرشمـ
یه رشته مزخرف قبولیم!
خیلی بدههههههههه
سخته.....

بازدید: 3935 از گروه : کنکور

سلام..من پریودم کم شده حجم خونش کم شده 3ماهه..البت دوماه پشت سرم ار قرص ال دی برای تنظیم پریودم استفاده کردم..خیلیم استرس دارم تورو خدا یکی راهنماییم کنه..من مجردم 24سالمه قبلا لکه داشتم الان ندارم تیروییدم هم نرمال بود

بازدید: 3898 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی

روش از بین بردن استرس چیست؟ بازدید: 5469 از گروه : پزشکی - سلامتی
خیلی وقت است کم اشتها شدم استرس کارم هم زیاد است چه درمانی برای آن سراغ دارید داروهای متفاوتی خودرم ولی افاغه نکرده است؟ بازدید: 5449 از گروه : پزشکی - سلامتی
چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی
دلايل ترس كودك از مدرسه چیست؟ بازدید: 4759 از گروه : ابتدایی
سلام من میخواستم بدونم که وسواسی فکری دارم وقتی میخوام ی کاری بکنم باید حتما یچیز خوب بیارم توذهنم بعد اون کار انجام بدم وگرنه مجبورم چندین باراین کر تکرارکنم وگرنه احساس میکنم ی اتفاق بد می افتدخیلی هم استرس دارم. تروخدا کمکم کنید بازدید: 4405 از گروه : وسواس
با سلام.من خانم دبیر 40 ساله ومجرد م که سابقه 20 سال تدریس ریاضی رادارم،همیشه با دانش آموزانم رابطه ای دوستانه داشته ام،به شدت به یکی از دانش آموزانم وابسته شده ام اورا مثل دخترم دوست دارم(10سال) طوری که اگر در تماسهای تلفنی دیر جواب دهد بشدت نگرانش می شوم،مدتی است که احساس میکنم ازمن بریده ترس ازدست دادنش واینکه دیگر مرانخواهد بشدت عذابم میدهد لطفا بگویید چگونه براین ترس واضطراب غلبه کنم،باتشکر بازدید: 4296 از گروه : اداب و رسوم
برای وابسته نبودن باید چکار کرد من بشدت به مادرم وابسته هستم بعد از ازدواج بمدت 6سال از او دور هستم و روز به روز بدتر میشوم به افسردگی واسترس وحشتناک رسیدم خواهش میکنم کمکم کنید بازدید: 4271 از گروه : مسایل روحی
باسلام دختری هستم17ساله بسیارحساس قبلاباپسری دوست بودم که تنهام گذاشت اکنون دوباره برگشته وازمن فرصت خواست من قبول نکردم امااینکارم منوبسیاررنج میده بطوری که برای انجام هرکاری استرس دارم ارامش ندارم همش به اون فکرمیکنم چنبارخواستم توبه کنم که بهش فکرنکنم امانمیشه لطفاکمک کنیدباتشکر بازدید: 4208 از گروه : دوستی دختر - پسر
باسلام دخترا جوانی هستم که هنگام صحبت باافرادغریبه به خصوص نامحرم دچاراضطراب شدیدی می شوم وگوشهایم ازشدت اضطراب وخجالت نمیشنود وکل صورتم منقبض می شود لطفا راهنمایی کنید بازدید: 4007 از گروه : بهود روابط اجتماعی
چرا تو کشور ما دانشگاه رفتن انقد سخته؟ خارج از ایران اینطوری نیست کنکور نمیدن اکثر جاها ما بهترین روزای عمرمونو تو اتاق و بین کتاب میگذرونیم آخرشمـ یه رشته مزخرف قبولیم! خیلی بدههههههههه سخته..... بازدید: 3935 از گروه : کنکور
سلام..من پریودم کم شده حجم خونش کم شده 3ماهه..البت دوماه پشت سرم ار قرص ال دی برای تنظیم پریودم استفاده کردم..خیلیم استرس دارم تورو خدا یکی راهنماییم کنه..من مجردم 24سالمه قبلا لکه داشتم الان ندارم تیروییدم هم نرمال بود بازدید: 3898 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی
سلام من همیشه استرس دارم کمکم کنید که خوب بشم.ممنون بازدید: 3867 از گروه : استرس و اضطراب
با سلام و خسته نباشید .بنده مدتی است که دچار نگرانی های بی اساس شده ام که همیشه منتظر یک اتفاق بد و ناگوار در زندگی خود هستم طوری که باعث سردرد های شدید و بالا رفتن تپش قلب نیز می شود البته این استرس و نگرانی سالهاست که با بنده همراه است ولی چند ماهی است که بر شدت آن افزوده شده و در طول روز بسیار اذیتم می کند طوری که مثلاً هر بار زنگ تلفن را می شنوم از اینکه جواب بدم ترس دارم که نکند خبر بدی باشد اخیرا به خاطر تپش قلبم و سردردهای شدید به پزشک مراجعه کردم و ایشان به غیر از قرص های تنظیم فشار خون وضداظطراب (قرص بوسپانکس) قرص دپاکین (که فکر می کنم قرص مربوط به تشنج باشد که علت تجویز آن را به من نگفتن )نیز به بنده تجویز نموده اند که تاثیر چندانی احساس نمی کنم حال خواستم از مشاوره شما استفاده کنم ؟ لطفا مرا راهنمایی کنید؟ با تشکر - فرشاد بازدید: 3837 از گروه : استرس و اضطراب
سلام من شخصی هستم که خیلی زود عصبانی میشم و اعتماد بنفس کمی دارام همیشه استرس و دلهره دارم لطفآ به دادم برسید چکار کنم بازدید: 3677 از گروه : مسایل روحی
من بهمن93 با مردی که 2 سال پیش از همسرش به دلیل عدم تمکین از برقراری رابطه زناشویی جدا شده بود ازدواج کردم شوهرم با همسر سابقش 1 سال عقد و 3 ماه عروسی بدون رابطه دخول داشتند. من خیلی همسرم رو دوستش دارم همش میترسم نکنه منو با همسر سابقش مقایسه جسمی و اخلاقی و ... کنه یا بعد عروسیمون زن قبلیش پیدا بشه و یهو وابستش بشه و منو ترکم کنه ازشم خجالت میکشم که این مشکلم رم باهاش مطرح کنم شب و روز نگرانم که نکنه بهش فکر کنه و ... روز به روز داره ترسم زیادتر میشه تو رو خدا کمکم کنید دارم دیوونه میشم ممنون بازدید: 3635 از گروه : روانشناسی زناشویی

روش از بین بردن استرس چیست؟

بازدید: 5469 از گروه : پزشکی - سلامتی

بازدید: 5449 از گروه : پزشکی - سلامتی

چه کنیم که در خواب آشفته نباشیم و خوابی آرام داشته باشیم

بازدید: 5130 از گروه : پزشکی - سلامتی

دلايل ترس كودك از مدرسه چیست؟

بازدید: 4759 از گروه : ابتدایی

سلام من میخواستم بدونم که وسواسی فکری دارم وقتی میخوام ی کاری بکنم باید حتما یچیز خوب بیارم توذهنم بعد اون کار انجام بدم وگرنه مجبورم چندین باراین کر تکرارکنم وگرنه احساس میکنم ی اتفاق بد می افتدخیلی هم استرس دارم. تروخدا کمکم کنید

بازدید: 4405 از گروه : وسواس

با سلام.من خانم دبیر 40 ساله ومجرد م که سابقه 20 سال تدریس ریاضی رادارم،همیشه با دانش آموزانم رابطه ای دوستانه داشته ام،به شدت به یکی از دانش آموزانم وابسته شده ام اورا مثل دخترم دوست دارم(10سال) طوری که اگر در تماسهای تلفنی دیر جواب دهد بشدت نگرانش می شوم،مدتی است که احساس میکنم ازمن بریده ترس ازدست دادنش واینکه دیگر مرانخواهد بشدت عذابم میدهد لطفا بگویید چگونه براین ترس واضطراب غلبه کنم،باتشکر

بازدید: 4296 از گروه : اداب و رسوم

برای وابسته نبودن باید چکار کرد من بشدت به مادرم وابسته هستم بعد از ازدواج بمدت 6سال از او دور هستم و روز به روز بدتر میشوم به افسردگی واسترس وحشتناک رسیدم خواهش میکنم کمکم کنید

بازدید: 4271 از گروه : مسایل روحی

باسلام دختری هستم17ساله بسیارحساس قبلاباپسری دوست بودم که تنهام گذاشت اکنون دوباره برگشته وازمن فرصت خواست من قبول نکردم امااینکارم منوبسیاررنج میده بطوری که برای انجام هرکاری استرس دارم ارامش ندارم همش به اون فکرمیکنم چنبارخواستم توبه کنم که بهش فکرنکنم امانمیشه لطفاکمک کنیدباتشکر

بازدید: 4208 از گروه : دوستی دختر - پسر

باسلام
دخترا جوانی هستم که هنگام صحبت باافرادغریبه به خصوص نامحرم دچاراضطراب شدیدی می شوم وگوشهایم ازشدت اضطراب وخجالت نمیشنود وکل صورتم منقبض می شود
لطفا راهنمایی کنید

بازدید: 4007 از گروه : بهود روابط اجتماعی

بازدید: 3935 از گروه : کنکور

بازدید: 3898 از گروه : سایر سوال و جواب های پزشکی

سلام من همیشه استرس دارم کمکم کنید که خوب بشم.ممنون

بازدید: 3867 از گروه : استرس و اضطراب

با سلام و خسته نباشید .بنده مدتی است که دچار نگرانی های بی اساس شده ام که همیشه منتظر یک اتفاق بد و ناگوار در زندگی خود هستم طوری که باعث سردرد های شدید و بالا رفتن تپش قلب نیز می شود البته این استرس و نگرانی سالهاست که با بنده همراه است ولی چند ماهی است که بر شدت آن افزوده شده و در طول روز بسیار اذیتم می کند طوری که مثلاً هر بار زنگ تلفن را می شنوم از اینکه جواب بدم ترس دارم که نکند خبر بدی باشد اخیرا به خاطر تپش قلبم و سردردهای شدید به پزشک مراجعه کردم و ایشان به غیر از قرص های تنظیم فشار خون وضداظطراب (قرص بوسپانکس) قرص دپاکین (که فکر می کنم قرص مربوط به تشنج باشد که علت تجویز آن را به من نگفتن )نیز به بنده تجویز نموده اند که تاثیر چندانی احساس نمی کنم حال خواستم از مشاوره شما استفاده کنم ؟ لطفا مرا راهنمایی کنید؟
با تشکر - فرشاد

بازدید: 3837 از گروه : استرس و اضطراب

بازدید: 3677 از گروه : مسایل روحی

من بهمن93 با مردی که 2 سال پیش از همسرش به دلیل عدم تمکین از برقراری رابطه زناشویی جدا شده بود ازدواج کردم شوهرم با همسر سابقش 1 سال عقد و 3 ماه عروسی بدون رابطه دخول داشتند. من خیلی همسرم رو دوستش دارم همش میترسم نکنه منو با همسر سابقش مقایسه جسمی و اخلاقی و ... کنه یا بعد عروسیمون زن قبلیش پیدا بشه و یهو وابستش بشه و منو ترکم کنه ازشم خجالت میکشم که این مشکلم رم باهاش مطرح کنم شب و روز نگرانم که نکنه بهش فکر کنه و ... روز به روز داره ترسم زیادتر میشه تو رو خدا کمکم کنید دارم دیوونه میشم ممنون

بازدید: 3635 از گروه : روانشناسی زناشویی

منم می خوام سوال بپرسم

چند سوال تصادفی

سلام به شششدت دنبال اسم یه فیلمم که توش یه پسر نوجوون عرب فکنم از ترس جنگ به یکی از کشورهای اروپایی میره یه دختر نوجوون اروپایی مخفیانه به اون پناه میده پسر عرب مدام میترسه و میگه: خطر خطر... ممنون میشم اسم فیلمو بهم بگین بازدید: 2678 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی
چگونه بفهمم که کدام یک از مخاطبان من تلگرام را دارند؟ بازدید: 1143 از گروه : تلگرام (Telegram)
اسم فیلمی که دختره به ملاقات همکلاسی پسرش میره که اپاندیس عمل کرده بعد میگه میشه بخیه هاتو ببیننم بعد برای پسره میماله بازدید: 88 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
آیا ممکن است در بازی سلام همسایه ۲ نسخه کامپیوتر پلیس وسایلی را که از من گرفته به من برگرداند بازدید: 30 از گروه : کامپیوتر
فیلم میخواهم که پسری هندی که علاقه به نقاشی دارد و یک مربی نقاشی با او آشنا میشود بازدید: 46 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
آیا باک ذخیره CNG در خودرو با چنین فشار بالای گاز درون آن ایمن است؟ بازدید: 598 از گروه : سایر سوال و جواب های ماشینی
تأثیر آب در هوازدگی فیزیکی سنگ ها به این شکل هست بازدید: 57 از گروه : هنر و فرهنگ
فیلم خارجی که مرکز شهر شکافته میشه و تعدادی از انسان ها از طریق آن وارد دریچه میشوند و چندین. سال قبل برمیگردند.بازیگران ایو.لیوای واریزی بودند بازدید: 57 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال
فیلم هندی طنزی که دختره با خوانواده اش دزدی میکنه بازدید: 107 از گروه : هنر و فرهنگ
لطفا یک سایت ایرانی معرفی کنید که بتوان در آن ایمیل ثبت کرد. بازدید: 1634 از گروه : اینترنت و سایت ها
راجع به ارتش گمشده کمبوجیه چه می دانید؟ بازدید: 4017 از گروه : سوالات گوناگون
با سلام در برنامه نویسی asp.net برای گذاشتن عکس در سایت در نمای disine نشان میدهد ولی در اجرا نشان داده نمیشود وشکسته نمیشود بازدید: 2430 از گروه : برنامه نویسی وب
ویژگی های شخصیت ESTP در آزمون شخصیت شناسی MBTI (مایرز بریگز) چیست؟ بازدید: 3663 از گروه : شخصیت شناسی
هیئت مدیره یا هیات مدیره کدام صحیح است؟ بازدید: 3592 از گروه : سوالات گوناگون
فیلم تایلندی معرفی کن که پرین بازی کرده باشه بازدید: 113 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

سلام به شششدت دنبال اسم یه فیلمم که توش یه پسر نوجوون عرب فکنم از ترس جنگ به یکی از کشورهای اروپایی میره یه دختر نوجوون اروپایی مخفیانه به اون پناه میده پسر عرب مدام میترسه و میگه: خطر خطر... ممنون میشم اسم فیلمو بهم بگین

بازدید: 2678 از گروه : سایر سوال و جواب های زندگی

چگونه بفهمم که کدام یک از مخاطبان من تلگرام را دارند؟

بازدید: 1143 از گروه : تلگرام (Telegram)

اسم فیلمی که دختره به ملاقات همکلاسی پسرش میره که اپاندیس عمل کرده بعد میگه میشه بخیه هاتو ببیننم بعد برای پسره میماله

بازدید: 88 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا ممکن است در بازی سلام همسایه ۲ نسخه کامپیوتر پلیس وسایلی را که از من گرفته به من برگرداند

بازدید: 30 از گروه : کامپیوتر

فیلم میخواهم که پسری هندی که علاقه به نقاشی دارد و یک مربی نقاشی با او آشنا میشود

بازدید: 46 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

آیا باک ذخیره CNG در خودرو با چنین فشار بالای گاز درون آن ایمن است؟

بازدید: 598 از گروه : سایر سوال و جواب های ماشینی